久しぶりにランニングを行なった。全身レベルの運動の大事性、実感する。 昨日、久しぶりに約１時間のランニングを行なった。軽く息が切れ汗ばむというレベルの、であったが、ランニング後、今朝に...
運動（体）を整える＝全身運動を行う、ということにも二重性（陰陽）がある、と思える。 ...
