#砂浜トレーニング 新着一覧

6月第3週のジョグ＆Vo2maxさらに1低下したまま

3月までの数字を基準とすると、最大酸素摂取量（Vo2max）が4月に1下がって、6月9日のジョグからさらに1下がった。誤差？ですぐに戻るかと思ったら、全然戻る気配なし。特段風邪をひいたわけでもなく

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2024年6月21日
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