#japan4 新着一覧
花粉によるアレルギー症状発動の影響が呼吸器よりも先にアキレス腱に出た件
初期の花粉鬱というか、ジョギングするのにあらためて着替えるのが何となく億劫になり、ここ2日ほどひとっ走り出来るのについついサボった。そのため休養十分。脚は軽いはずだから、脚の回転を活かせる...
ジョギング中に（おそらく）日本記録保持者の人と遭遇
一昨日の日曜日はアディダスのjapan4で。中一日あけての今日はニューバランスのフューエルセ...
ふくらはぎの肉離れ懸念の対策にZAMSTの下腿サポーターを使用してのジョグ
こちらの落ち度は全く無いのに第三者のせいでアレルギー症状を強いられて苦しんだ悪夢はほぼ...
5:20/km前後で巡航ジョグ・ピッチ170（adidas・japan4）
前回のジョグ（12日）の際に履いたシューズ（New Balance）が心地よくて、良いイメージに浸っ...
姿勢改善動画の効能で歩幅が広がった（のか？）
先週中にスマホを眺めていて偶然遭遇した姿勢改善動画のアドバイスに従ったら、直近2度のジョ...
今年の夏は足の浮腫みが残った件
今年の夏は例年よりも足の浮腫みの減少が控えめで、最も浮腫んでいる時期（花粉によるアレル...
台風10号にみる現実と異次元のせめぎあい
動きが極度に悠長な台風10号本体の勢力が、数字上は著しく低下した。昨日28日17時に935ヘクト...
昨夕は快適にジョグって枝豆とビールで今宵は休肝日
昨日の夕方。ひとっ走りし始めてみると、北東寄りの風が吹いているのがわかった。寒い時期に...
6月第3週のジョグ＆Vo2maxさらに1低下したまま
3月までの数字を基準とすると、最大酸素摂取量（Vo2max）が4月に1下がって、6月9日のジョグか...
今年初の半袖＆短パンジョグ
夜になってからも気温は20度前後あったため、今年初の半袖＆短パンジョグに。汗もたっぷりか...
珍しく腹筋をしたら前傾がキモチ安定したイメージ
今日のジョギング後にガーミンの記録ページを見ていたら、「旧暦の大晦日チャレンジ2024」と...