昨夜から、夕食後に軽い運動を兼ねて20分ほどの軽いウォークを再開した。食後の血糖値も低下し、なかなか快調で風呂上がりに測定すると効果がある。。今夜も歩く予定にしている。 1週間前に比べると...
空き地や畦道付近で黄色い花をいっぱい咲かせ勢いが良い『セイタカアワダチソウ』。 "急冷"から...
