昨日、ラン時にハムストに違和感を感じたので大事を取って、今日は完全休養夜勤中なのもあり、読書と映画でゴロゴロ丁度、プロテイン意識して3袋目ホエイは身体能力アップに効いた感じはするが筋肉不具...
昨日くらいから、筋肉や腱などが吊った感じや、逆に弛んで体が支えにくいなどの症状が出たりしていないでしょうか...
