#身体の活性化 新着一覧
8時間食事術〜=16時間断食〜

8時間食事術〜=16時間断食〜

昨日より8時間食事術始めた。その効果実感する。8時間食事術とは、すべての食事を8時間のうちに摂って、16時間は何も食べない＝断食という食事法である。メリットはアバウトには、16時間しっかり内臓(...

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2020年6月27日
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