昨夜は植込みが白くなっていたので、朝は積もっているだろうと・・
ところが、今朝の庭はこの程度でした。気温マイナス6℃
軽い雪は強い風で吹き飛ばされたかもしれません
＜ボランティア先から＞
外来棟5階から観る景色は冷えた空気で霞んでいる
13時半、活動後の昼食は
私は「田舎蕎麦」仲間たちはAランチや寿司定食
＜夕方ウオーキング＞
15時半～40分
気温マイナス3℃、冷たい西風の中頑張って歩く
高い山には雪が有るが、田圃。畑は乾いている・・
流れが緩い大門沢は薄氷が張っている
今日の歩数 ;4,500歩
昨夜の様子から、今朝は積雪があるだろうと思った
しかし、雪はうっすら残っているのみ・・
松本の気温；－5～2℃と厳しい冷え込み。風も強い
8時、ボランティア先から山を観たが、凍って空気に阻まれて・・
10時、東山の美ケ原方面、高い空は青いが、山は雲に覆われている
患者さんもボランティアも・・寒い寒いと言いながら活動を終えて
今日の昼食は、Aランチでなく、3人とも寿司にした
家に帰る前に所用で街へ出た。
火災・地震保険の満期と更新手続き（5年間）に営業所へ
帰り道は田んぼ道へ。雪がちらちらしている
15時、ジェシカとせっちゃんがきたが
「今日は寒すぎるのでPASSする・・ゴメンね～」
明日はこの寒さはどうなるの？
長野県；北アルプスが受け止めてくれるので、ここ松本盆地は晴れています
雪は北信が中心です
北海道；太平洋よりの帯広を中心に豪雪という
息子が住んでいる帯広・十勝は晴れの日が多い地域ですが・・
長野県のニュース
＜塾大2月定例ミーティング＞13時～15時
＜夕方ウオーキング＞
15時半から歩きはじめた。
粉雪がチラチラ舞っているが、問題なし
鉢伏山の上に黒い雲が棚状に張っている・・気温8℃
西陽が弱いけれど、影遊びができました
今日もシロサギと鴨さんが遊んでいます
今日の歩数；11,873歩 速歩56分 消費カロリー348㎉
（午前中の買い物でスーパーを往復した時間も加算されて・・）
17時近く、ウオーキングを終えて、ジェシカたちとおやつを食べていると・・
粉雪がどんどんと降り始めた
明日の朝はどのくらい積もるかな・・気温4℃
19時のニュースでは
松本の気温；0℃～11℃と予報欄に・・霜が降りていない
昼近く陽ざしが良くなって、気温9℃
春分の日 立春らしいネタを探して畑をあちこちして
（間違えている・・春分の日は3月20だよ）
ホウレンソウの畑に小さな花
クリスマスローズの花は一月から咲いているが・・撮りましょう
次は私たちヨ～と準備中の蕾たち
この小さな椿はなんという種類かな・・10個の蕾と花を着けている
花は3月に咲く普通の椿の花の3分の1くらいの大きさ
それを大きく撮ってみる
こちらは3月に咲く椿・・昨年新しく植えてみました
3種類の紫陽花の枯れた穂を伐った
ノリウツギを丸坊主に
ガクアジサイや アナベルも
＜夕方ウオーキング＞
曇り空の下で歩きました 気温5℃
私はゴミを拾いながら後を追います
大門沢の工事は今日はお休みしていたので・・通ります
この辺りでジェシカに置いて行かれた・・
ここに拾った缶を置いて行きます
可燃物の置き場はないので、家まで持っていきます・・
今日の歩数；5934歩 速歩48分 消費カロリー252㎉
表の庭では数㎝というところかな・・霙のような雨が落ちています
気温マイナス2℃
裏の畑では
この雪も9時頃までのようです
これで、ここの乾燥注意報は解除になるでしょうか
椿やマンサクの雪
湿った雪なので、通路は箒で掃く前に溶けていくでしょう
11時ころ買い出しに出かけました。この景色、小雪が舞ってます
12時前に，戻ってきましたが相変わらず小雪がチラチラ続いています・・気温マイナス1℃
午後は小雪もやみ、夕方の庭に残っているのはほんの少しです。気温0℃
＜恵方巻＞
せっちゃんが差し入れてくださいました
今年の恵方は南南西ということ・・ 私の座っている処からテレビがちょうどその方向
なので、テレビを見ながら黙っていただきました。ごちそうさま～
＜映画鑑賞＞
別府大分マラソンが終わって、チャンネルを変えたら、BS13:00～16:00
何と‼ 「サウンド・オブ・ミュージック」をやっているではないか！
私の大好きな映画で、今まで何度観たことでしょう・・（1965年米）
途中からになってしまったが、じっくり観ました
最後はドイツの併合されたオーストラリアを逃れて、
アルプスを越えてスイスへ行くのです・・
如月は ”衣更着・きさらぎ”とも。
この寒さに着た上に更に着ることから・・
明日が節分、その節分の前後が一番凍みますね。気をつけましょう～
明日はここも雪になってくれるかしら・・
乾燥注意報が続いているので、待っています～
今日の松本の気温；－4℃～9℃ 湿度３２％
＜映画鑑賞＞ 暇な午前中は好きな映画を観ましょうか・・と
「赤毛のアン ハイビジョンデジタル版・リマスター完全版」
9:30～⒒:15 今日の赤毛のアンは映画版・前編 字幕付きでたのしめた
後編は2月8日 9:30～
昔、日本製のテレビ番組・・特に土曜日は仕事を切り上げて
夕飯は息子たちと一緒に食べながら観たんだった・・
「赤毛のアン」「大草原の小さな家」「アルプスの少女ハイジ」
男の子の好きなアニメ番組もあったが・・
こんな本はまだ始末しきれずに残っている；偕成社版
＜ウオーキング＞ 曇り空の下歩いた
畦焼きの道
大門沢の「河床整理」工事中
奥の雪山も景色も霞んでいる・・
明日の朝の雪はどのくらいになるかな
夕方のウオーキングの歩数；4372歩 速歩6分消費カロリー131㎉
朝7時、障子を開けるとまだ紅い雲が残っていた。
松本の気温；－5℃～8℃
いいお天気！暇な日・・洗濯物と布団を干した。
郵便局から、日山協山岳共済保険の年会費の振り込みを済ませた。
さあ！今日はアルプス公園のマンサクを観にいこう！
塾大メイトを着けたけれど、東駐車場まで車で行った・・
恐竜さんの山を越えて
安曇野の向こうの雪山を観た
常念山脈～後立山～白馬連峰まで・・雪雲の中
このモニュメントは
日影には霜が残っているが雪はない・・日曜日からは雪予報
あの塔の展望台からも山を観てみようかな
5階までエレベーターで（自撮りしてみた）
少し待ってみたが常念岳の雲は相変わらず動かない・・
そして、私の ”春一番の花・マンサク” へ
昨年、1月29日にここでみた様子とほぼ同じ・・
逆光で撮ってみる
駐車場へ下る途中、双眼鏡を持っている同年代のオバサマと立ち話
私「お花を撮りに・・もしかしてマンサクですか？」
オバサマ「いいえ、私は鳥なんです・・去年から鳥が少なくて淋しいです・・」と
「マンサクなら公園南口の東屋のところに3本ありますよ・・
あそこは風が強いから、そこのマンサクより1週間遅いですよ」と
私「それは知りませんでした。来週行ってみます。ありがとうございました！」
と、いい情報をもらいました。
⒒:50 １時間余り歩いて駐車場へ
今日の歩数；4,142歩 速歩12分 消費カロリー114㎉
＜夕方ウオーキング＞
16時前にジェシカとせっちゃんが「お散歩で～すよ」と
向こうの塔には午前中にマンサクを撮りに往復した
春の土手焼（ 畔焼きが正しい？）が盛んです
今日の歩数;8649歩 速歩49分 消費カロリー322
（このデータは午前中のものも併せている）
松本の気温；－2℃～9℃
ボランティア先から観る山は
昨日も今日も山には雪雲がはりつき、見せてくれない
今日の10時、東山方面
長野県は南と北では天気がちがう
北アルプスが延びている山寄りの地域～北信地域は雪が多い。
北アルプスに囲まれている上高地は雪が降るが、
他の地域は雪が少なく、ほとんど積もらないが、凍みる。
昨日のお天気蘭では雪ダルママークがあるが、実際は雪がチラついた程度だった。
＜窓辺の花＞
最近明るいニュースがないので、あえてこんな写真を撮ってみた・・
ボランティア先の病院の花屋さんでのこと。
ラナンキュラスとこのシクラメンを半額でいいよ！というので、喜んで買ってきた
明るい障子戸越しで楽しむことができる
＜水曜日と木曜日のボランティア＞
昨日の受診患者さん1600名
今日の受診患者さん1500名
13時半のお昼ご飯
昨日のAランチ
今日のAランチ
＜午後のウオーキング＞
ここのところ歩いていなかったので、ひと休みしてから歩いた
家の周りを3周してジェシカを待ったが・・今日は合流できなかった
風が冷たいので、防寒対策をしっかりとバッチリと。
塩嶺峠の向こうに雲が貯まっている
その右へ、南アルプスは雲の中・・その上の空は青い
鉢伏山山頂と三峰山をズームして雪の状態を確かめる
東の山には雲がない
シロサギが一羽
今日の歩数；5080歩 速歩19分 消費カロリー147㎉
歯科クリニックの窓辺の花 姿がいい花なので撮らせてもらいました
ヒガンバナ科の花；キルタンサス・・笛吹水仙
新年早々歯を患い、数回このクリニックにお世話になりました。
今日は最後の受診でした。
この花はランですね～
2つの花は窓辺を明るくしてくれています。
クリニックの帰り道、いつものウオーキングの道を通りました
＜夕方ウオーキング＞ 松本の気温；1℃～8℃
帰宅するとすぐ、いつものお仲間です・・
ちいさな鴨さんが遊んでいます
強い西風に風車が回ります
はあい！イヌ友と遊んでおいで～
お先に帰るね～
今日の歩数；3,494歩 速歩10分 消費カロリー104㎉
14:30～16:00 観たのは、再放送・地球トラベラー「光の回廊」
BSP4K グレートヒマラヤトレイル
あのケンロウとイシイ；中島健郎と石井邦彦に会いたかったから観ることにした
この番組を撮ったのは7年前、2018年のようで
石井はスマホでを覗いて「新しい年号は令和になったらしいよ・・」と言っていた
番組でWiFiの通じる所でに下ってきた時、健郎は家族と話し「娘が元気だった」と・・
今は逝ってしまった健郎が、しゃべったり歩いたりするこのような動画をみるのは
ご家族は辛いだろうな・・
私の夫が寒中の山で逝ったのは50年以上前のこと、息子たちはまだ幼かった。
写真で見るしかないし、もう思い出として残っているだけだが・・
一昨年～昨年「紅葉の黒部渓谷・・」の番組でも
このコンビで、日本の山もいいね！素晴らしいねと愉しんでいた・・
ここまで観た時、ジェシカとせっちゃんが玄関に来た。
今日から相撲はないからもうちょっと遅くてもいいのだが・・
＜夕方ウオーキング＞
風が強く寒い午後だった
今日の歩数；4,079歩 速歩31分 消費カロリー201㎉
今日は初場所千秋楽なので、相撲は速く進む
walkingも早く出た。
晴天続きで、鉢伏山の雪もふえない
イヌ友3人と合流した・・
はあい！ 私は先に帰るからね～
西山・常念は雲の中だった
今日の歩数；3,608歩」 速歩34分 消費カロリー185㎉
＜初場所千秋楽＞
幕内の入場が始まっていた
次の場所では御嶽海はこの位置にいないかもしれない・・
＜初場所千秋楽の御嶽海＞
相手は玉正鳳
今日ももろく押しだされてしまった・・自己ワースト更新となった
＜優勝決定戦は巴戦＞
優勝は豊昇竜
武石山岳会月例山行；塩田平・東山周遊コースを歩いた。
初めて歩くコースで参加者11名は、リーダーUさんの後を追って歩いた
塩田平の里山を４時間半、寒中なのにぽかぽか陽気の山歩きだった
＜行程＞
9:30塩田運動公園駐車場→東屋→御嶽岩→船窪古墳群→石尊山→東山→二つ岩→
12:10下之郷山（昼食）→明神岩→生島足島神社山宮→駐車14:00
8:30松本を出て、三才山峠を越え、西内から浅間山を観た
やっぱり・・この時期とすれば異常に雪が少ないのが気になる
ここから平井寺トンネルをくぐる
集合場所の手前で少し迷った。
9:30より少し遅れました・・ゴメン
9:40 出発！
大きな建物がある地帯を逸れて、間もなく最初の里山の登山道に入る
☟ 夫婦岩の下を周る
沢山の道標がトレッカーを誘導してくれる
☟夫婦岩だった？大小の岩が有るらしいがここからは判りにくい
摩利支天というのは、戸隠山などあちこちにあるけど・・どんな神様だった？
展望のいい所から丸子方面
別所温泉はこの山の下かな・・観光地になってるね
塩田平にはため池が沢山あるからねなどと言いながら眺めてみる
船窪古墳群
横穴が2か所・・他にも数か所あるらしい
下の赤い鉄橋は別所線の橋、台風19号で崩れたんだよね・・何年前だった？
と樹間を透かして見る
石尊山684m
展望のいいところで撮る 根子岳と四阿山だ
その右へ目をやると、浅間山、ここからは横顔が少し
上田市街地、その上は 虚空蔵山～太郎山（上田市民の山っていわれてる）
中央に千曲川が流れる
石尊山から戻り、再び船窪古墳群に
もっときちんと読みたいと思って撮ったが・・やはり不鮮明だ
スマホで撮った皆さんに読んでもらおう
この下は崖、オーバーハングしているから”あぶないよ！” と声がかかる・・
下之郷山797m 今回の最高点
ここで昼食タイムになった・・12:45分までにしましょうと
鉄塔の下で、日向の斜面に座り込んで食べました
（この写真は鉄塔を寝ころんで撮りました）
根子岳から雲が離れている
歩きはじめて間もなくこの景色をズーム
この景色は後立山連峰の蓮華岳、その後方に立山も見える
白馬岳などは前山の陰になって・・
右に振ると、北信の妙高山かな
あの手前の岩、これから稜線を伝って行く明神岩
そして、10分で明神岩に来た～
この下は凄い岸壁・・危ないから観ません
今日のリーダーはそれをアピールしてます
溶岩の塊～昔は火山だったのですね
これで今回のみどころはおしまい・・
由緒ある生島足島神社山宮社をお参りしましょう （里には立派な神社があります）
14:00 塩田運動公園プール駐車場到着
仲間達と４時間半の山歩きを愉しんだ。
（この山岳会では2月は2回、３月は１回の雪山歩きを計画している）
今日の歩数；25,062歩 速歩159分 消費カロリー1077㎉
＜追記＞生島足島神社・いくしまたるしま神社
上田市下之郷にある由緒ある神社；真田三代発祥の地
延喜式内名神大社「生島神社」生きとし生きるもの万物に生命を与える神様を祀る
「足島神社」生きとし生きるもの万物に満足を与える神さまを祀る
＜初場所14日目の御嶽海＞
成す術もなく・・押し出されました・
解説者は「どこか具合が悪いのでしょうか・・」と
高気圧が続いて、ここもいい天気、松本の気温；－3℃～8℃
暖かい地方から梅や蠟梅の便りが届いている
ここの梅はまだまだ硬い蕾
根元の水仙もまだまだ・・
先日、陽当たりの畑に赤花と白花クリスマスローズを撮った
その時、白花は蕾だったが、今日は開花していた
その傍に残っていた花札は、消えかかっていたが「ウインターベル」と。
早くから咲いている赤花のクリスマスローズ
部屋の中で愉しんでいる花
＜大相撲初場所13日目＞
今場所はいろんな異変が起きている。
横綱に昇格できるだろうと期待されていた力士に異変・・
郷土力士長野県・木曽出身の御嶽海は負け相撲が続いていて
このままいけば十両に落ちてしまうかもとまで・・
今朝の信濃毎日新聞では
この応援団の期待に応えてほしい
この成績なら勝つことができるでしょうか
力なく寄り切られてしまった・・あ～あ・・
朝から雲の多い一日だった
ボランティア先からからみたアルプスも霞んでいた
それでも常念岳ズームしてみた
昨日、今日の受診患者さん1700名余り
13時すぎ活動後の昼食は3人とも寿司ランチにした
持参したおかずはキンピラ2種とリンゴ
＜夕方ウオーキング＞
ガマの穂が弾けている
今日の歩数；5420歩 速歩11分 消費カロリー138㎉
＜初場所12日目＞
松本の気温；－4℃～7℃ 冷え込んだ朝、
7:45 車の窓の霜を溶かして出発
8時、ボランティア先からアルプスを観た
三千メートル峰・乗鞍岳に午前中は雲がかからなかった
大滝山～蝶ヶ岳 その前に鍋冠岳
常念岳～横通岳・大天井岳
横通岳と大天井岳
燕岳
餓鬼岳
東の美ケ原も雲がない
長野地方気象台
御嶽山・火山性微動 噴火警戒レベル「２」
＜初場所11日目の御嶽海＞
勝星は宇良より多いけれど・・
この宇良には気迫で勝てないよね・・・
