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あちこち痛くて凹み中…
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先日、会社で健康診断がありました。保健指導で言われた2キロ減を目標に、大好きなメロンパンも我慢😁 寝る前にストレッチや腹筋したり (強反発マットだからやりやすい)テレビ体操もして、少しはウエ
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