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#5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった
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本 5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳 著者: 内野 勝行, 櫻澤 博文, 田中 奏多, 田中 伸明, 來村 昌紀。
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#5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった
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ふ第1章頭が疲れる。心が消耗する。第2章疲れない脳の使い方第3章脳疲労をなくす食事第4章脳の老化を防ぎ、認知症を予防する第5章脳を休ませる睡眠の科学食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労...
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