マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース。ストレスそのものは人生の中で必ず起こって来ます。小さくても大きくても。そのストレスが起こった瞬間からの自分で起こっている事に気づいて、瞬...
10月に入ってから、MBSRコース開設の準備を夢中でやって。色々、色々やってみたけどまだ申し...
11月25日から始まるMBSR8週間コースについて、少しずつ書いて行きたいと思います。以前読んだ...
