#マインドフルネス 新着一覧
『宇宙主権法』とは『ありのまま法』のことだった✨
昨日の朝、仕事へ出かけようと身支度をしていた時、突然ヒラメキがやってきた✨✨宇宙主権法・宇宙自然法とは『ありのまま・あるがまま法』のことだった✨この法は、わた
ストレス食いを克服するヒント 身近なつながりがカギ
現代社会ではストレスが蔓延しており、多くの人が食べ物に安らぎを求める傾向があります。いわゆる「ストレス食い」は、実際の空腹感ではなく感情が引き金となることが多い行動です。この習慣...
マインドフルネス？を続けるつもりで
2024年の春過ぎたあたりから始めて、今も一応？続けているのが「瞑想」と言うべきなのか？「マインドフルネ...
明けましておめでとうございます😄心理療法ACTに基づく新年の抱負について！
新年おめでとうございます。皆様よろしくお願い致します😃私は一年前に心理療法であるACTのあり方を学び、松下幸之助のいう素直な心と...
テーラワーダと禅
クリスマスが近いけれど、相変わらず私は仏教オタクです。クリスマスケーキは食べるし、クリ...
アンガーマネージメント〜仏教の視点〜
“アンガーマネージメント”･･･最近よく耳にする言葉です。私自身、怒りっぽい性格なので関心があります。今までにもいろいろ、見たり聞いたり読んだりしてきました。...
身近な冬の自然を楽しみませんか
小春日和の今日は寒いけれど空が気持よく冬の貴重な晴れ間になりそうです今朝までの雨で川の...
今を楽しむ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
８年目ありがとう！キャンペーン(スクール編)
大分市アロマヒーリングスクール＆スパgreen gardenの池島由美子です８年目ありがとう！キャンペーン (スクール編)...
素敵な景色に囲まれて、心とお肌をリフレッシュ！
今年の５月半ば海の見える高台にある友人のセカンドハウスで開催された「星を観る会」に参加してから5か月あまり。...
不安にゃんかに負けにゃい！簡単な自己対話法
不安にゃんかに負けにゃい！簡単な自己対話法 不安を感じた際に簡単に実践できる自己対話法を紹介します。不安を外在化し「どうすれば大丈夫？」...