☆ ビーズの小・部・屋 ☆

上杉鷹山
為せば成る 為さねば成らぬ何事も 成らぬは人の為さぬなりけり

本日の成果

2012-03-12 18:26:13 | ☆ 日 記 
ドーナツのシュガーがけバージョン

さてさて、右腕ですが

注射が効いてきて痛みは無くなりましたが、腕は上がりませね

昨日、一昨日は食器が洗えず…
右利きなんだけどスポンジをキュッキュッと滑らせるのが出来ないから左手の茶碗を回転させる感じで洗ってたんですよね

でも、今は普通に洗えましたし、カップも持てましたあ

襖や引き戸なんか力が入らず開けれなかったのも、ゆっくり出来たし、何より痛みが無くなったのでストレスが減りましたよ

マジで鉄パイプ……いやいや過激か(笑)、グーパンチで殴られてる感じだったので一安心

とりあえず、明後日まで休みにしてもらったので暇だあ===!!!


腱板炎

2012-03-12 12:29:27 | ☆ 日 記 
火傷の次は腱板炎っす。

もうね半泣き状態ですよ


昨日はお風呂に入り、低周波あてたりしたんですが、とにかく激しく殴打されてるみたいな痛みで眠れず、朝方やっと寝ましたが、目が覚めれば激痛


これはまじヤバイと今病院に行ってきましたら腱板炎の診断。

特に激しく動いたわけじゃなく、15年くらい前の【事故】後遺症ですかと聞いたら

先生…事故…時効だよと(笑)

いやいや、そうじゃなくてと苦笑いしつつ、他に仕事柄の影響かと聞けば

先生…『体質だね』と

体質?生まれつき?

仕方がない痛みなの???

ええ====

ずっとお付き合いしていかなくっちゃなの??

みたいな?!


だったら何に注意すればいいのか聞いたら、普段通りにしてれば自然に治るらしい。

50肩とかですか?と聞いたら、酷くなればそうなるかもと言われたんだけど、50肩って病名じゃないからねと先生。

で、肩に注射と湿布、痛み止め薬で明後日また病院って感じなんですよ。

注射は直ぐ楽になるからと言われたけど、全然痛いまま


でで、色々検索してたら肩を使うスポーツとかでなるらしい…

…あっ!

と思い出したのが、ためしてガッテンの腰痛改善のウォーキングで紹介されてた姿勢。

手を脇の下に入れると(右は右に左は左に)胸が開くんですが、1日15分ウォーキングすれば腰痛が改善さるるってやってたのを両手に荷物の状態で仕事の帰り道試したことが先月末あったんですよね、そう言えば。

そのあと肩が痛いなって思ってて、でもほんの2、3分位だったんですがね…


あと検索してたら、寝返りでひねってとか出てきて、思い当たるのは、火傷をかばって横向きに寝るときは右側だったから積み重ねで負担になった??みたいな。

とりあえず、明後日また先生に聞いてみようと思ってますが、何せ仕事が出来ないかもなんですよね。

それより、ブラジャーできないし、トイレも右手じゃ拭けないのよ

あああ
憂鬱でございます。