Season4 Day1

76.5kg↑

さあて、今日からは1日1200kcalで体重を減らせるのかってことで行きます。
結局のところ糖質制限の限界がわかったところ。

そんなわけで、
本日の摂取カロリー900kcal
朝　抜き
昼　抜き
夜　ご飯240g、味噌汁、さつまいもレンコン鶏の甘酢炒め、大根人参サラダ

運動
雨なので休み

1日1食って時点ですでの終わってるﾖｶｿｗｗ

さて、今日からどーしようかなー。
アドレナリン出しつつ筋トレがんばるぞーみたいなところで
過去にお世話になった人たちを貼っていきます全14回シリーズｗｗ
橘ますみからスタート。形とラインがよかったですね。眉毛太いですけど、
いままた太眉はやってるんで、流行が一周したってことでしょうか。

Season3 Day13 ~ Final

７６．３ｋｇ↑

えー結局このSeason3はフツーにすごしただけでした。
よって、元にもどったかなと。全然走らなかったしｗｗ
んで、筋トレはやってたのですこしだけ筋肉つきました。

とりあえず、細身な私としてはダイエットの効果が目覚ましく出てくるはずもなく、
目に見えてやるには、アスリート並みのストイックさが必要となるのは自明と判断致しました。

で、明日からは、健康的（？）かどうかはわかりませんが、
小食生活をしようと思います。
ぶっちゃけ、糖質制限よりつらいかもしれません。
王道のカロリーオフ＋運動ってやつですね。

今日食べたもの
朝　抜き
昼　ホットケーキ
夜　カレー

ъ( ｀∀゜）ごちそうさまでした♪

さて、話は変わって、
日本一かわいい女子高生ってみました？


感想。「え？」
トリンドルと井上真央のそっくりさんなだけじゃん。。。
詳細はよく知りませんが、
第一印象でいきなり、はてなが思い浮かんだもんでして。
まあ、１７，１８歳ころのみきてぃがどんだけｷｬﾜｽだったんだことですよｄ(｀Д´)ｂ
やめよう・・・この話は・・・。
今日嫁とテレビみてたら、アンビリバボーの再放送にみきてぃ出てて、
ビミョーにその話題に触れないようにしている空気がまさにビミョーでしたとさ、まる

Season3 Day12 ~ 3.やっぱり

76.2kg↑

結局のところ、
筋トレの成果がでて筋肉ついたことによる、体重増な気がしてきました。
ダイエット計画とかいいつつ、食事制限はぬるくやってましたが、
筋トレはそこそこ真面目にやってたんで。

まーそんなわけなので、
これ以上の減量は、ガチで糖質０生活をしていくか、
超カロリーオフ生活をするしかないと思われます。
ゆるくやってるんで、身体の調整機能が働いているんでしょう。

いわゆる、身体が今のままでいいんじゃね？
って言っている（ような気がする）わけだъ( ｀∀゜）

たぶん、いままで貼ってきたような多くのアスリートやら有名人ように、
研ぎ澄まされた肉体にすることはできると思います。一時的に。
それを維持するのが難しいって話ですよ。
これがダイエットの極意・・・「続ける」
お坊さんの修行と一緒で終わりがないのです。
ダイエットととかいうと仰々しいですが、
現状を維持す続けるってことがダイエットの真髄なんだと思いますね。
ダイエットと減量は似て非なるもの。。。
2か月近いダイエット作戦を行ってわかった気がします。

でもなーオレの身体は糖質制限が効きづらい気がする。
来週からカロリー減らそうね作戦でやってみるか・・・。
Season4開催決定ｗｗ
人間1日1200kcalでやれるのか？
「オレは・・・生き延びることができるか・・・」ガンダムのナレーション風

んなわけで、今日も杉原杏璃はっとこっとｗ
このボディで、さらに株やって金持ってるってんだから、
1か月くらいペットにしてほしいくらいですよ。
ただこの人だめんずウォーカーみたいなので、ちょっと残念だと思っているわたくし。
奇しくも国王さまと同じ髪型ねｗｗ

Season3 Day10.11 ~ ダイエットってなんだという哲学的境地に至る

75.8kg↑

ちょっと便秘き気味なんでその分増加と分析。

木曜食べたもの
朝 抜き
昼 おにぎり2個、ざるそば
夜 焼鳥、ラーメン、プリン


金曜食べたもの
朝 抜き
昼 弁当（ヒレカツ、鳥照り焼、うま煮）
夜 焼きイモ


今のところリバウンドはない。
昨日と一昨日は四国に出張だったので、
ご褒美でたくさん食べました、
今日はどうしようか考え中であります。
しかし、糖質は際限なく食える。
なぜなら美味いから。

今日も杉原杏璃貼っておきますｗ
まあ・・・趣味嗜好についてはツッコミなしでｗ

Season3 Day9 ~ 誘惑という名の悪魔はすぐそばにいる

74.8kg↓

あらら、ひさびさに74kg台。。。
なにがなにやらって感じですが、
嫁が2日連続で焼きイモつくって、その誘惑に勝てず食べました。
結構罪悪感強いです。
が、それの反動なのか焼きイモってすげーうめー！！ъ( ｀∀゜）
イカンイカン、これではイカンのだーーーー。
そんで、案の定の食べた後のうたたね。これもサイコーだがサイテー。
体重の減少は春が近づいてきたから、身体が余計な脂肪をつけなくなったせいもあるかもしれません。
だとしたら、今までの苦労はいったい何なんだって話なのですがね。
あーあと、R-1ヨーグルトを毎朝飲むようにしたら、
めっちゃお通じよくなりましたｗ

今日食べたもの
朝　R-1ヨーグルト
昼　ローソン旨塩チキン
夜　ラーメン（自作）、やきいも、もち

運動
腹筋8min
ダンベル

なんか杉原杏璃みてると、筋トレのやる気が起きるのはなぜでしょう。
とかく、作り物と揶揄されますが、まったくもって好きですね。
ただ、AVを見まくってる経験からいうと、間違いなく脱がないで、
彼女の胸は常に水着等で支えられ続けてるほうがいいように思われます。
たぶん脱いだらさほど形が良くないようなきもするんですよねぇ・・・（何