アンコールダイエット

ダイエットに成功しました。
ウエストが4センチ細くなりました。
美禅食ゼリーアサーイとローズピーチのおかげです。
30本入りを買いました。
6000円でお買い得でした。

ドクターシーラボのプラセンタをようやく買いました。
肌がカサカサがなくなってツルツルになりました。
お化粧のノリがいいです。
乾燥肌にはなっていません。
食事を少し減らしてごはんとおみそ汁中心の生活になりました。

時々自転車で30分間サイクリングをします。
ひざがいたくなったりします。
そんなことではめげたりしません。

階段の上り下りがつらいです。
夜中に1度だけ目が覚めることが時々あります。
恋わずらいをしているかのようです。
若かったあの頃は苦労はなかったです。
いまでもまだまだ若いですが20代の頃のようにあと10センチはウエストをシェイプするつもりです。

お顔のシェイプもします。
風邪かなオタフクのような感じがします。
顔がたるみがあって二重顎になったりします。
ムダ毛も生えてきますが毛抜きでぬいています。
お顔の毎日のお手入れはシーラボで決まりです。

ことしのクリスマスはケーキを3回も食べました。
運動量がたりないのでいつまでもおなかまわりがぷよぷよです。
腹筋はいまではしていません。
散歩もしたいです。
走ることは苦手ですが早歩きが得意です。
便秘になるときもありますが水分を適度にとりいれて快便になるように心がけています。
根気よくつづけていきます。