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おはようございます。
神奈川県二宮町の美容室
「プラタナスの樹」の創髪美容師 ぷらぱぱ です。
今日の二宮は、
なんて暑いんでしょうか。
最高気温が更新されそうな勢いです。
外での仕事の方は、
熱中症に気を付けてほしいです。
まずは水分補給ですね。
水分補給といって、
何でも飲めば良いってもんでもないようです。
聞くところによると、
水分補給の一番良い飲み物は、
“水”。
お茶やコーヒーなどなど、
飲んでいても水分補給には至らないそうです。
なぜって？
利尿効果もありますから、
飲んでも出しちゃうんですね。
吸収もお茶とかコーヒーよりも良いとか…
水分補給とは違ったことで摂取すると考えたほうが、
理解しやすいでしょうね。
医者ではないので実際にどうかは分かりませんが、
何となく感じ取ることが出来ます。
どうせ同じ金額なら水より…って思うのは、
私も同じです。
水道水は考えちゃいますが、
“天然水”をお安く仕入れて、
マイ水筒を持っていると、
良いかもしれませんね。
コーヒーは、
血糖値を下げる効果があるそうです。
毎日飲んでいると、
血糖値が上がり難く下がり易い、
と結果が出ています。
食前食後でも効果あるそうです。
お茶も何か効果がありそうですね。
水分補給に“天然水”。
健康維持にコーヒーやお茶。
一日に飲む量…
考えるだけでお腹がガブガブになっちゃいそうですね。
ちなみに、
“むくみ”には“水”
と比叡山の阿闍梨様は言っていました。
是非、
実行を…
富士吉田の道の駅の天然水は、
最高です。
プラタナスの樹 井上晃路 @puratanasupapa