こんばんは🎵
今日は朝一で整形のリハビリへ行きました
病院へ着いたのは8:10過ぎでした
初めて一番です～(o^―^o)ﾆｺ
ここから病院が開く8:30まで待ちます
診察券を出して9時からリハビリ室へ
呼ばれた時え～2番？？？
まあ～こういうこともあるでしょう
（お得様の利権でしょうか？）
電気を当ててマッサージで9:30には終わりました
プリオ君を待って帰宅です
生協は先週からeフレンドでスマホ申し込みにしました
今日、届くかは心配しましたが届きました(o^―^o)ﾆｺ
今回もスマホ申し込みにしました
明日までに変更も出来るので後で確認をしますね
昼食は初めて買った生パスタ濃厚カルボナーラが美味しかったわ
こちらです
午後はスイミングです
少し遅刻して水中ウォーキングに水中体操
先週から館長さんが体操を指導しています
骨盤体操に肩甲骨の回し方など参考になりました
先週よりは疲れも出なかったわ
水泳はクロールをプルブイで200㍍泳いでから
外して50㍍泳ぎました
Sさんに楽に泳げるんだったら無理に外さなくても
「いいんじゃないの～」と優しいお言葉にほっこりしました
帰宅後はネットサーフィンをして楽しみました
今日は生協のお弁当の日なので～～～
これから大正琴の練習をします
では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
