フレイル予防セミナーと塩レモンおかき 2023-05-17 21:46:00 | イベント・ワークショップ 真夏のような一日でした午後から都立大のパーシモンホールへ友達から誘われて目黒区で行われてるセミナーに参加してきました😊人生100年時代を元気で乗り切るために！〜健康長寿の鍵はフレイル予防〜フレイルとは「虚弱」と言う意味で、加齢によって体力や気力が弱まっている状態。それを予防していくために、日々の生活で何をしていけば良いかというセミナーでした。始まる前は寝てしまったらどーしよって感じ . . . 本文を読む
