カラダを動かす愉しさ⭐︎こだわりないようだけどあるアイテム。笑 2024-01-31 10:12:00 | ヨガ、ウォーキング、ジム きのうのヨガサークルは、なぜかウォーキング要素も取り入れて『歩き方』の練習。笑⤴️これ私のリクエスト（少人数制なので個々にあったメニューにしてくださる。臨機応変♡）足の運び方（踵から着地して爪先から蹴りだす）リズム、脳トレも兼ねて後ろ向きで歩く。椅子に乗って（立ち姿で）片足をブラブラさせるとか。面白かった😆❣️頭で考えると訳わか . . . 本文を読む
