ほんのすこしのリラックスタイム

雨がシトシト。。。寒い１日だった～。

こう寒いと肩をすぼめて歩いたり、カラダの妙なところに力をいれてるんだよね

年末になるにしたがい、仕事も忙しかったり、忘年会など続いたり、なんとなく気持ちが焦ってイライラして、いつもの自分じゃないな～と感じてるひともいるかも。

普通だったら流せることを、ピキッと反応しちゃって、言いたくないことも言ってしまい、あとでドーンと落ち込んだり

１２月ってクリスマスとか楽しいイベントもあるし（？）わたしみたいにクリスマスは『平日だ！』と言いきるひともいるけど（笑）１年の中で１番『特別』って雰囲気だよね～。

１年を振り返ったり、来年に思いをはせたり。。。etcetc

時にはのんびりお風呂にはいり、本でも読んでみたいような。。。

精油くんは、サイプレス、スィートマジョラム、フランキンセンスが登場

お久しぶりですっ　フランキンセンス～☆

フランキンくんは、呼吸をスローダウンさせる力があり、ゆったりとした呼吸とともにココロも穏やか～。スィートマジョラムは血行を促進し、サイプレスは森林浴の雰囲気もかもし出す。。

お風呂場にキャンドルを持ち込んで、キャンドルの灯のもと入浴！！

『瞑想』とか立派なものではないけど、異空間にいるみたいな感覚になるよね～☆

眠るまえに、ほっと一息、ココロを緩めてあげる時間をもとう