元気の源 お風呂タイム

元気の源がお風呂タイム（笑）

温泉に行けば「カラスの行水」で、「もうあがるの？？」という感じですが、お家お風呂はだらだら入ってられます。

（夏はシャワーだけってときもあるんですけどね　汗）

以前ハマっていた入浴剤

ガイアのグリーンハーブ

	GAIA PMSシリーズ バスエッセンス・グリーンハーブ 100ml
	クリエーター情報なし
	GAIA NP(ガイア・エヌピー)

クナイプのメリッサ

	クナイプBソルトメリッサ850
	クリエーター情報なし
	クナイプジャパン

とっても良い匂いで、普段でもお風呂場はこの匂いになっていた（笑）


今では、アロマバスボム、バスソルト、バスエッセンスと、自由自在に？作れるようになったので（笑）ご無沙汰ですが、たまに欲しくなる！！！

そして、近頃はキャンドルを持ち込むようになりました（←ちょっとセレブ感も味わえる　笑）

キャンドルのゆらゆら揺れる灯りをみながら、湯船で瞑想ちっくなことをやっていると、別世界にいるような感覚

瞑想中「なにも考えない」ということは、まだできないので（笑）
ただ、流す。。考えにいちいちとどまらないで、浮かんでは流す、次々流す（笑）

呼吸に意識したり、ニマニマしたりするうちに、汗もどひゃーと出てきて、本当に気持ちいい～～。

浄化になりますよね～。

瞑想ちっくをすることで、急激な変化は、ないけれど、
そろそろ～っと
のろのろ～っと
変化はおきてるようです。

不思議なことも
あたりまえのことも

「実感」として受け止めて、「直観」というのにも、ちょっと気づける感じ。

「悩み」はないけれど「問題点」はありで（笑）「直観」をわかるだけでも、改善されていく気がするんですよね～。

情報がいっぱいで、自分の声（想い）なのか、

はたまた誰の考え・感じ方？？と思ってしまうことがあるのです

お風呂タイムや瞑想タイムは、

本当にじぶんのやりたいこと、願い、に正直になれます。


。。。。で、ぐっすり眠れます



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