すっきり～☆

１週間でこんなカラダが鈍ってるなんて

この週に１度のヨガは『リセット』時間になっている。

すっきりしたよ～っ

最後に『この穏やかな気持ちを来週まで持ち続けていられますように』と合掌して終わる。

基本　わたしは穏やかなんだけど（←じぶんで言ってる　笑）

イライラするときも

落ち込むときも

心配になるときも

ハラハラするときも

いろいろいろいろ


いっぱーいある。その原因は内側からわきあがってくる自分のものだけでもなく。。。。

それは、大抵　外側から来る情報や状況の影響でココロやキモチが反応しちゃってるんだよね　事によってはグラングラン揺さぶられちゃうの（笑）

　穏やかさはいつもココロの奥にある　

そう気づくと安心するんだ

そーだ大丈夫　じぶんの内側はなにもかわってないって

だから、ヨガはかけがえのない時間となっている。

たぶん、ひな先生のお陰だと思う

まっすぐなキモチ　柔軟なココロ　しなやかさ　明るさ　ヨガと真剣にむきあってるところ

そういうものが伝わってきて。。。ひな先生の凛と光っているものがとっても心地良い





そしてそして　相変わらず進歩のないことを毎回書くけど

痩せなくちゃ　痩せたい　うぅぅ

スィーツは敵ではない！（笑）

大切なのは。。。はい　すべてのバランス

またもや　ココロを入れかえる！！

何度でも　がむばる