９月は、『ヨガ特別強化月間』にしたばずが、もう半ばに。。
半ばにして２回目だよ～～～
そして股関節が痛い
←相変わらず、カラダは柔らかくならない。うっく（涙）
ヨガをやってる時間は、股関節ともども、カラダとの対話がおこなえる。ひとつひとつの部位に意識をむけることで、私のカラダの中にも、臓器、脊柱、肋骨、筋肉、骨、血液、すべてのものが、ちゃんとあるんだな～って実感できる（笑）足りないものなど何もない。もし、足りないものがあったとしても、ちゃんとカラダが補っているのだよね～と、感謝♪
そしてココロ（精神）にも同じことが言えるんじゃないのかな～とも思った☆
呼吸法もあなどれない☆呼吸法だけで、リラックスできるんだもん。イライラしたり、焦っていたりする時は、まず深呼吸！！ってこれって本当に効果あるし
こういうことを実感できるヨガの時間は、やっぱり、これからも確保していこう♪
P.S テンプレートのドーナツ＆コーヒー、エコさん、Ritaさんにコメ頂いたのに思いっきりスルーしたお返事でスミマセン（笑）Goo～なかなかやりますな！ドーナツは毎日食べたくなります。時々、二皿になる時があるんですよ（驚）そんなに（６個）も食べられませんってば。。と画面に向いおののいております（爆）
半ばにして２回目だよ～～～
そして股関節が痛い←相変わらず、カラダは柔らかくならない。うっく（涙）ヨガをやってる時間は、股関節ともども、カラダとの対話がおこなえる。ひとつひとつの部位に意識をむけることで、私のカラダの中にも、臓器、脊柱、肋骨、筋肉、骨、血液、すべてのものが、ちゃんとあるんだな～って実感できる（笑）足りないものなど何もない。もし、足りないものがあったとしても、ちゃんとカラダが補っているのだよね～と、感謝♪
そしてココロ（精神）にも同じことが言えるんじゃないのかな～とも思った☆
呼吸法もあなどれない☆呼吸法だけで、リラックスできるんだもん。イライラしたり、焦っていたりする時は、まず深呼吸！！ってこれって本当に効果あるし
こういうことを実感できるヨガの時間は、やっぱり、これからも確保していこう♪
P.S テンプレートのドーナツ＆コーヒー、エコさん、Ritaさんにコメ頂いたのに思いっきりスルーしたお返事でスミマセン（笑）Goo～なかなかやりますな！ドーナツは毎日食べたくなります。時々、二皿になる時があるんですよ（驚）そんなに（６個）も食べられませんってば。。と画面に向いおののいております（爆）
ダイエットはいつになったら始まるやら。。。
元気になって良かったです。
というかこんな状況でさえも、自分のプラスに
なるように学んでしまう、取り入れてしまう
purityさん、やっぱりすごいと思います。
見習おうと思って、ちっとも行動できてないんですが。
意味もなくふさぎ込んだりしてる時に、
purityさんのブログを読んでると答えがそこに
あることが多いんですよね。
前はただ自分を情けなく感じるだけでしたが、
最近はすこし気持ちに余裕をもって自分を見守る
ことにしてます。
人から見れば、アマちゃんかもしれませんけどね。
ヨガと関係ねぇ！話でスミマセンでした（笑）
ワタシの見間違いかな
ちょっと焦ってました
時間を売ってお金をもらうっていう仕組み
だけではどうにも自分が納得しない。
スキルアップを無視してお仕事は出来ない。
今までそう思っていくつか転々としてきました。
そうかといって今のワタシのおかれている環境は
スキルアップなんて程遠く・・・
最近は「ここはお金のため」みたいにして
働いている自分がいて・・・
だれてるなぁ～と実感。反省中
ヨガ
ワタシはもっぱらＤＳの『どこでもヨガ』で。
来週近所に小さなジムがオープンするので
ちょっと通ってみようかなぁ～と思ってるんです。
自分を見つめなおすのにヨガは良いですよね
ブックマークに入れていただいて
有難うございます！
うれしいですっ
お礼が遅くなってしまってすみません～～
これからも
どうぞよろしくお願いいたします
でも『仕事』というものに、わたしは変な『思い癖』があるような気がします。『～でなければいけない』みたいな（汗）
だから人に厳しくなっちゃうのかな～と思う。。。
『学ぶ』というより自分が『楽』になりたいのかな？？（笑）
苛ついたり、人に当たって不愉快にさせたことで自分も不愉快な気持ちにまたなって。。。というのをもう止めたいっ！（爆）
エコさんはアマちゃんじゃないですよ～☆
ひとつひとつ大切に考えてると感じます☆
後悔したことに、後悔しない♪→これって結構効き目ありますよん（笑）
もしかしたら、やりがいとか達成感とかは高度な望みなのかもしれませんね～。
スキルを磨くっていうのは、会社から受ける恩恵みたいに感じていたのですが、ちょっと違うのかな？と思うようになりました。
スキルは、どこにいようが磨けるんですよね。自分の工夫次第で、、。達成感を仕事だけで埋めようとするから不満があるのであって１日単位、１週間単位で自分の生活総まとめでプランを練れば味わえるものですよね～☆
、、と何気に思いつきました（笑）
DSよりも実践ヨガのほうが楽しいかも～♪
DSヨガやったことないけど（爆）
こちらこそ、これからもヨロシクお願いしま～すっ☆