先日、朝、ベッドから起きあがろうとしたら、腰に激痛が(涙)
しばらく座って立ち上がろうとしたら、腰が90℃に曲がったpurityばあさんになっていました。
腰を伸ばすことができないんですよー
一瞬、ギッグリ腰になったのかと焦りましたが、大丈夫でした。←現在、復活
湿布は、逆に血流を悪くするので、アロマオイルをヌリヌリ
真っ先に塗ったのが、ドテラのディープブルーという精油です。
そして、やはり助けてラベンダー(笑)
助けてティートリー？(笑)
ホカロンを腰に貼り、しばし休憩。
温まると、嘘みたいに楽になりますねー。
突如、なったわけではなく、ここしばらく、ずっと腰が痛かったのです。
身体からのメッセージに気がつきながら、だましだまし動いていたのですよね。
原因は冷え！とか、ひとつではないと思います。
心あたりがいっぱい！
そのひとつひとつは、小さなことかもしれないですが、積み重なり、蓄積され、ドン！と来る。
だから、ずっと言ってたでしょう！？と、さらに身体の声が聞こえてきました(^o^;)
その日は予定をキャンセルして、ずっと寝ていたら、夜には、まっすぐ立て、歩けるように♪
嬉しかったです～。
腰を痛めると、何もできない。
本当に辛いです。
普通に生活できること、普通に歩いて、行きたいところへいけること、ご飯をちゃんと食べれること、痛さがないことに、ものすごい幸せな思いと『ありがとう♪』と感謝の気持ちが湧いてきました。
今までも、腰に注意というか、悪くしないようにしていたのですが、
さらなる鍛練が必要です。
腹筋～☆
身体の真ん中にあって、要となる筋力を鍛えれば、腰への負担も軽減するし、身体の軸も作れます。
老後のためにも、腹筋します！（笑）
老後の蓄えを心配するより、まずは腹筋鍛えたほうが良い気がします。
けっきょくは、何をするにも自分ありきなんですよね。
資本は身体と心（精神）
身体は症状を使って、何かを教えてくれている場合があります。どこに注目するべきかを知らせます。
心（感情）にも結びついてるのですよね。
生き方（生活の仕方・思考）を修正して～♪
間違えてるよー
立ちどまってー
色々なメッセージを発信してくれている。
ひとつの症状から全体をみる＝ホリスティック
そして、五体満足＝健康 ではないのですよね。
何か不具合や持病をお持ちの方で『健康』な方たくさんいらしゃいます。
サプリメントを飲んでるから大丈夫
運動しているから大丈夫
オーガニック食品食べてるから大丈夫
アロマがあるから大丈夫
～と、なんとなくこれがあるから大丈夫というのも、お守り的には良いですが、それだけ（限定、依存）は危険です～。
アロマやっていても腰は痛くなったわたし(笑)
それらはすべて、プラスアルファ。
何かに頼りきっているのは、逆に不健康。
かくゆうわたしも
今年に入り風邪で寝込んだり、腰の痛みで寝込んだり、健康管理に反省です。
まず、お客様にご迷惑おかけしてしまう(T_T)
若い頃は無理がきくけど
段々と、無理じゃないことなのに身体がきかなくなるのも、人間。
バランスをとりながら
鍛えながら
イキイキと生活していきたいですねん♪
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