ウォーキングセラピー第２回目

ウォーキングセラピーのレッスン２回目♪

久々に、パンプスを履き、ワンピを着ました

まずは、好きな精油を選ぶのからスタート

ジャスミン

家にいるジャスミンとは、またひと味違う　甘くて優しい女らしい香り。。。ウットリ

ハートのチャクラにつけてレッスン開始です。

今回は、歩き方の他に、ターンの仕方、立ち方のレッスンも♪

優雅に～です




超たどたどしい。。。というか、ぎこちない

なんか色々、ファイトが湧いてきます（笑）

お手本↓



講師のアキ先生。。スッとしてる～～

肩甲骨を寄せるように軽く手を振り？丹田に力をいれて、内蔵引き上げるように。。。と意識して歩くのです。

いままで、Gパンにスニーカーでトコトコ（ドテドテ？）普通にボケーッと歩いていたときには『肩甲骨を寄せるように』という考えや意識は全くなかったです

わたしでも、いくぶん『颯爽』に見える　気持ちも軽やかになってくるっ！！

左の肩が右より上がっているのが、特徴だったのだけど（笑）左肩下がってる。。。　肩も軽い（笑）

呼吸法もそうだけど、意識して歩くだけでも健康になりますね～～。

そして、ピンクを身につけないわたしに（笑）アキさんからのプレゼント



見るからに、わたしに似合わなそうな、とってもかわいいピンクのリボンのヘアークリップ（髪どめ）頂きました♪

ピンク＝女子力アップ　のカラーです。

ピンクという色は女性にとっては、パワーカラー

ピンクの身につけるものは持っていないけれど、その代わりピンクの小物はたくさんもってます（笑）

このリボンクリップ。。。似合う日が来るのだろうか　勝負です（笑）

レッスン後はお楽しみランチ

不動前に新しくオープンした大地の恵み菜々笑さんへ♪

スープもお野菜も美味しかった♪



けっこう、量多めのパスタでした。



不動前。。ドンドン変わってきてますよん

楽しい時間でした

ありがとうございました♪