壮快♪

初めて購入した雑誌。高齢者向きの雑誌だそうなんだけど、わたしたちにも興味津々の『カラダのこと』が書いてある♪




わたしの好きな『免疫』（笑）興味のあった『爪もみ』不思議な『ミトコンドリア』『骨盤さすりでウエストがくびれる』『腕をもんで大改善』

なんだかワクワクな内容でおもしろかったぁ♪　実際やってみる（笑）

普通に『NK細胞が』『交感神経優位で』とか、世間話のように書いてあって、とっても勉強になる一冊だったよ～☆

あ！この雑誌購入した目的は、ひなさんが載ってるの♪

壁を使っての楽ちんヨガ



何ページにわたって掲載されてる♪



やっぱりプロポーションいいよねぇ　ポーズにキレがあるよねぇ。。なんて、おっさん目線（笑）

わかりやすくポイントも書いてくれてる。

さぁ壁ヨガやってみよう♪

。。。なんて。。。壁はどこ？？って感じ（汗）ありそうでなさそうな壁。。。

で、クロゼットの戸を壁がわりにしてやってみよう♪　


あと、この雑誌のおまけ



冷感スカーフ

水に数分つけてから首に巻く　何度でも使えるんだって。

熱中症の予防にもなるね♪♪


☆　☆　☆　☆　☆

	壮快 2011年 09月号 [雑誌]
	クリエーター情報なし
	マキノ出版