集中して分散して臨機応変力

アロマテラピーサロン・ピュアティの
槙 美佐子です。

最近、

『わたしで在る！』『自分自身に集中！』と良く言ってるし、そう在ろうとしていますが

それとは別の類で

もともと人間の脳は集中するようにできてないらしい。笑

生物学上では人間も動物で、大昔は他の動物同様に自然の中で暮らし、

自分の身を守るために（危険回避）注意を払う必要があったのです。

その名残りで、人間の脳は意識を分散させる働きがあるそう。

確かに、、、笑

しかし、東京生まれの東京育ちのわたしは、もはや、野性の習慣が退化しているのか

トリートメントをしながら、お客様と話しが盛り上がってると、手技をすっ飛ばしていたり、同じ部位を何度もやっていたりする💧

気になることがあると、テレビを観てても本を読んでても頭に内容が入ってこない。

電車やバスを乗りすごしてしまう。

などなど、あげたらキリがない。

意識分散＝上の空状態かも💧


そもそも、集中力持続時間は

子供で30分
大人で平均40〜50分、最長で90分だそう。

なるほど。

でも、ノンストップで（お昼休憩だけ）で、働らきますよね。笑

一日中、集中しているのは不可能だけど、

ここぞ！というときは、集中力を発揮したい。

集中力の精油はローズマリー

勉強、仕事、暗記するとき、精神を集中させたいときや物忘れがひどくなったときにも、お役立ちです。

キリリとします！

そして

『わたしで在る』『自分に集中』とは、

他人は他人、自分は自分、と切り離して考えられるようになれます。

人と自分を比べない
依存しない
盲信しない
なにかのだれかの所為にしない

そうしていくと、

自分の意志や考え、好みが明確になり、いちいち（外側に）動揺しなくなる。

他人をシャットアウトすることや、ココロを閉じることではなくて

モヤモヤしながら何かをするってことがなくなり

気分良く、愛を持ってシンプルに関わりを持てるようになる。

共感や共鳴、分かち合っていける。

と、思ってます。

わたしは、まだその作業（過程）の中で、自分に動揺することアリアリなんですけど😅

でも、その先に素晴らしい風景が広がっていると信じて

コツコツいくしかありません。

それにしても

（心理学はヘコタレたのですが）脳科学、面白いです！

本当、わたしたちのカラダ、マインドは神秘そのもの。

スピリットは次元を超えています。

ちょっと小耳にはさんだAIとスパコンの話も鳥肌！

また記事にします。

夢物語のファンタジーさえ

現実味を帯びてくる世の中が来るかもしれないですね。

だからこそ

『わたしで在る』が本当に大事と強く思うのでした。




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