呼 吸

普段　呼吸ってあまり意識しないですよね。

でも、『意識』して行うこともある。。。

一番はじめに意識的に呼吸をコントロールしようとしたのは、ダイビング

まさに呼吸が命綱で、レギュレーターからエアーを吸う口呼吸

初めの頃は、深呼吸のように、おもいきり吸って。。おもいきり吐いて。。。すぐにタンクのエアーがなくなりました

エアーが多く残っていれば、潜っている時間も長くなるわけで、回数を重ねるごとに、吐く時は細く長くということが出来るようになったっけ。

アロマテラピーを勉強しだしてからは、『クライアント（お客様）の呼吸に合わせて施術する』というのを習いました。

そしてヨガやピラティス

いろんな呼吸法があるんだな～と驚きもあった

アロマトリートメントの『お客様の呼吸に合わせる』ということは。。。わたしは最初からはちょっと無理かな？と思います

うつ伏せスタートだし、いらしたままの普通の呼吸をされているので、その呼吸に合わせてしまったら、ストロークが速くなる（笑）
なので、音楽に合わせたり、自分の呼吸に合わせます。わたしが意識的にゆったり深い呼吸で施術に取りくむ。。。

アロマトリートメントの醍醐味はゆったりのストロークの施術

逆にそのストロークのリズムにお客様が呼吸を合わせてくれてる気もします　

わたしが、お客様の呼吸に合わせられるのは、仰向けの施術にはいったとき。。『お腹』は特にです♪（笑）

最初から『深い呼吸を意識してゆったりしてくださいね』と言うのもアリだと思うけれど、そのままのありのままでゴロリンしてくださっても、施術中に自然と変わってゆくのですよね～

アロマ香りも一役かってますネ

アロマテラピー実技講座で、始まったばかりの施術のとき一生懸命に取り組んでいただくほど、息を止めている（？）息をつめてる感じがあるんです。

すごく分かるんですよね　わたしもDSゲームをやって山場を迎えてるとき、息してない気がする。。。苦しいし

それと一緒にするな！という感じですけど

施術をするときに『手のひらの密着度』とか『手技』とかもありますが、大切なのは、施術者の『呼吸』だとも思います。（←ということを今までアロマルームで施術をしてきて実感したのです。）

呼吸が浅いと、なんかセカセカと感じてしまったり、ストロークが速くなってしまったり。

ゆったり～と呼吸をしておこなうと、受けてるほうも、ゆったり感が伝わってさらにリラックスできると思います♪

『呼吸』をちょっと意識されてからは、ゆったり～まったり～さらに気持ちの良い施術で。。。このまま寝てしまいたい衝動にかられてしまった。。アブナイアブナイ

気持ちの良いあったかーいパワーが手のひらから伝わってくる


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