ブラボー！！

念願の岩盤浴へGO!!
恵比寿の『Detox Stone Spa』http://detox-ss.comで初体験です。
いつも、コメントしてくれるkomarinさんに連れていってもらいました♪

まず受付で説明とお水をもらって更衣室へ。ピンクのパジャマ？みたいなものに着替え（下着はとるのだ）化粧もばっちり落としSPAへ！ロッカーと同じ番号のついたところがMy岩盤！！

初めうつ伏せで５分　あっというまに腿のつけねやお腹がポカポカとっても気持ちいーっ　。そして仰向けになって１０分。肩甲骨、骨盤のあたりが一気にほぐれる、、全身汗ビッショリだよ～　

腹式呼吸だと効果が高いそうなので、意識的に腹式呼吸スーハースーハー。そしたらお腹がキュルキュルゴーと早速反応（けして下痢ではありません）まだまだ余裕だけれど、時間になったので、お水を持ってリラックスルームに移動し５分の休憩。すでに汗びっしょり。でも保湿になるため汗はふきとらない方が良いらしい。汗もサラサラしていて不快感はないんだよねー。このパターンを３回繰り返す。

今日は初体験の記念にオプションでコエンザエムQ10のフェイシャルマスク（４５０円）をつけたので、ラスト仰向けのとき、スタッフがマスクをしに来てくれる。ラスト１０分はさすがに堪えてしまったーもうちゃんと仰向けに全身をつけているのが辛くなってきた（根性ないのです）横向きになったり足をあげたり、でもパック効果のために途中退場は許されない！！汗もとめどもなく流れてくるよー！

ふぅーー終了！！シャワーを浴びないほうが効果有りということなので、軽くふいて着替えます。汗は本当サラサラなんで、シャワーを浴びなくても全然オ－ケー。ただ、顔はもう真っ赤かエアロビを６０分したような顔だよ
でもね、終わったあとも　まったり感がないのです。スッキリ感！と爽快感！毒素を出したからかなー。すっごいよ　本当に。

９０分　お水つきで２２００円でした。もちろんタオル　マットなど全てついてます

ゲルマニウム温浴なんて目じゃないって感じ。超冷え性、代謝悪い私がこんな汗かけるなんて感動です！！絶対また行くよー
割引券もらったし。　体験されることをオススメします。

そのあと、恵比寿の友達のところへ。　昼時にまるでランチを狙ったかのような訪問（狙ったんだけど）。彼女の手料理は、超プロ級！チキン、茄子のトマト風味、アスパラ、グリーンピース、ブロッコリーなどカラダによさそうなヘルシーリゾット。おいしっかったなりー　１歳半のユリリンにも遊んでもらって（笑）楽しい１日が終了。

あっ！派遣からの電話があり面接が月曜に延びました。『スーツ着てきてください』と念までおされ、、スーツもってないし　今まではブラウス、黒のパンツで乗り切っていたのです。スーツかぁ。。。

友達の親身なアドバイスのお陰で『１着くらい持ってなよー』　帰り恵比寿アトレで購入思いがけない出費です。
まぁナチュビーで安価なものを、、。１０年前はスーツばかり着ていたけど、ここ何年かはGパンばかり。TPOなんて関係なく過ごしていたんだよね、、、。ちょっと反省