ヨガとラーメン

昼はヨガへ行ってきました♪

ちょうど、昼時なんですよね～～笑

ヨガが終わると、小腹がいい感じに空いている。

これで食べなければ良いのだけど。。。食べた！笑

しょうゆラーメン

例の社員食堂みたいなレストラン　ｂｙ区民センター

なんだかんだと、クセになってる！？

ヨガでは、腰をぐわーんと伸ばし、腰痛予防のストレッチもたくさん教えて頂きました。

継続は力なり

地味にストレッチを続け、今年の冬こそ腰痛知らずになる予定です♪

☆☆☆

aromatherapy salon purity

トリートメントメニュー

アロマタッチトリートメント　

出張メニュー（トリートメント、クラフト、石けん）

石けん教室

アロマクラフト教室メニュー

アロマテラピー＆クラフト講座　全５回

ホームケアー講座（検定試験対応講座）

アロマハンドトリートメント実技講座