ストレッチも兼ねてます♪

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。

ちょっとご無沙汰です

９月に入って、湿気＆湿度も高く、スッキリしないお天気が続きますね～。

カラダもスッキリしない

梅雨のときと似た感じ、体内に熱がこもってる感じ～などなど、体調崩されてる方もいらしゃいます。


ボディ＆フェイシャル120分

精油は、ジュニパー、リトセア、アニス

ふくらはぎ　もみもみ
足裏　プッシュ
肩甲骨　ぐるぐる
脊柱起立筋　プッシュ＆アップ
お腹　優しく

etc etc

全身のリンパを流してゆきます。

フェイシャルももちろんリフトアップ

「リラックスして。。スッキリするんですよね～」とお客様

トリートメントって、ストレッチ効果もあるのです♪

トリートメント、う～～～～～ん　と伸び（寝ながら）するのが、以前のわたしのクセでした（笑）

お家でも、お風呂あがり（カラダが温まったほうが効果あり）セルフマッサージするのも、楽になりますよん♪

ちなみに、わたし

寝る前のストレッチ、かかしてないです♪←その後　良く眠れます

股関節の稼働率を高めようともしてます（←腰ね　笑）

年を重ねると？「腰下がり」も多いみたい。

腰　重い～～って思うときは、

疲れた～、休みたい～～という声か、

運動して～～～の声かも。

カラダの声が何を意味しているかも大切ですね。

☆☆☆

aromatherapy salon purity

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