先日淡一の後の体重が、－２ｋｇでした。
その後、雨天や仕事の為にデスクワークで
１週間で＋２ｋｇ。
ぎゃあ～ なんちゅう身体やねん！
自転車乗って無かったら、
どんな身体になってんねん。
その後、雨天や仕事の為にデスクワークで
１週間で＋２ｋｇ。
ぎゃあ～ なんちゅう身体やねん！
自転車乗って無かったら、
どんな身体になってんねん。
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この暑い時期に丸一日走れる体力があるんですから、まだまだ若いですよ(^_^)v
普段から水分を多く摂ります。
嫁曰く「お父さんは水だけでも太る」って。
174cm 68kg 52才
の私が15日で-3.4kg減りました。
食事は一日2000kcalでほとんど安静状態(笑)
毎日200gずつきれいに減っていきました（；^ω^）
先日の入院で実証したことです(笑)
もっとも、退院一週間で1kg増えてます 私の場合は水分というより本気で太ってますが・・・正直、一日2000kcalでは生きていて楽しくないです(爆)
理想ですやん
私など１６０－６０ｋｇですよ。
チビ・ブタです。
子供達や孫が「どらえもん」と言ってます～。
自転車に乗っておられるからこそ、その程度の体重増で済んだのかもしれませんね。
ヘンなダイエット食品やアイテムを購入するよりも、自転車に乗っているほうが効率的ですよね～
のんびりとマイペースで楽しんでます。
坂を上れなくても、追い越されても、煽られても、
年寄りだからマイペースで．．．．．．
諦めの境地です。
安全走行で良いかも。