昨日の夕方、ラーメン・餃子が食べたくなり、
餃子セット（餃子２人前、白飯、芙蓉ハイ、）酢豚半分、ラーメン半分を食べた。
久しぶりの王将は美味かったが
朝、パンが欲しくない、トマトとキュウリとバナナ半分とコーヒーだけ。
昼は、素麺三束とモロキュウ、
食後体重を量ると、１．５ｋｇ増。
体脂肪も１９．５から２２になってる。
ぎゃあ～１回の外食で１ｋ強増えてるやん。
昼から運動と思い、池田の伏尾の狸の巣まで、プチ・ライド
往復２０ｋｍ位ですが標高差１４０ｍ位の適度のコース。
帰って夕食前に体重を量ると１．５ｋｇ減
体脂肪１８．４
ぎゃあ～良かった。減って元に戻ってるやん。
やっぱ、運動は大切やね。
どか食いは駄目やね。
餃子セット（餃子２人前、白飯、芙蓉ハイ、）酢豚半分、ラーメン半分を食べた。
久しぶりの王将は美味かったが
朝、パンが欲しくない、トマトとキュウリとバナナ半分とコーヒーだけ。
昼は、素麺三束とモロキュウ、
食後体重を量ると、１．５ｋｇ増。
体脂肪も１９．５から２２になってる。
ぎゃあ～１回の外食で１ｋ強増えてるやん。
昼から運動と思い、池田の伏尾の狸の巣まで、プチ・ライド
往復２０ｋｍ位ですが標高差１４０ｍ位の適度のコース。
帰って夕食前に体重を量ると１．５ｋｇ減
体脂肪１８．４
ぎゃあ～良かった。減って元に戻ってるやん。
やっぱ、運動は大切やね。
どか食いは駄目やね。
餃子の王将・・・はとても危険な存在ですね～
とくに、定職となると食べ応えは確かにあるんですが、その分、怒涛のカロリーを摂取してしまうことになります。
ですから、なるべく餃子の王将には近づかないようにしているのですが・・・
ただ、この暑い時期には生ビールと餃子の組み合わせはとても美味しいんですよね～
ちゃり爺さんが、王将の誘惑に駆られるのもよく分かります。
体脂肪までも数値が３も増えてる。
若い時は良いけど、歳を取ると
中華や焼肉の どか喰いは胃にもたれますね。
やはり腹八分が鉄則ですね。
体に入ってる水分量で数値がかなり違う気がします。
高級な体脂肪計なら大丈夫かもしれませんが、
うちのは超安物なので。( ..)ヾ ポリポリ
今回は久しぶりに どか喰いしたので、気に成りまして
１日で1.5ｋ増減でびっくりです。
うちのも超、超、安物ですよ。
内祝いの本で選ぶやつですハイ！。ガハハ。
２．８ｋｇも増加してしまいました。３日ほど
ジテ通したら戻りましたが・・・。
我が家の体重計も安物なので体脂肪は平気で１％は
変わってしまいますよ。
にしても王将の餃子うまそうですね。
チヌの塩焼きの方が好きです。
キビレよりチヌです。