とても寒い訳でもなく とっても暖かい訳でもなく
何か良く判らない気候でしたけど 風は程よく 歩くには丁度良さげだったので
一通りの家の事を済ませて ウォーキングしてきました
ずっとウォーキングしてなかったので まず長く歩くと足が痛い 筋肉ないけど足の肉が痛い
これはホントに真面目にまずいな~と思い歩き初めて 1週間です
ちゃんと歩かないと ダメです自分
5000歩程度から初めて 目標は1万歩を週に2回にしとくです
歩く場所が変われば景色も変わるので 時々立ち止まって 空や花や木々を写真に収めながら
2時間ちょっと 漸く足の痛みが薄れつつあります
歩けば痛みが無くなる 真面目に歩こう~っと 切実に思ったこの頃です
今日は傾斜のあるちょっと 丘と言うか山に近い舗装もないとこ歩きました
田舎道も歩いたり 住宅街の舗装された歩道を歩いたり 電車の一駅を歩きました
後1か月程で桜の屋根が出来る 高い場所は眺めがいいんです
全部 ソメイヨシノです
いっぱい お花と景色と空模様を見ながら歩いた午後でした
今日のPee
「早春賦」はいいんですけどね
そのあとの お食事の漢字が 読めない 初めて見る感じの漢字なんだもの
仕方ないわ コピペして ググってみました
色んな意味が出てきて 結局どう解釈したらいいんですかね
叢雲鰹 むらくもかつお で 読みはいいの?
鰹がむらがるって感じの意味? 鰹が沢山って感じ?の漢字?
恥ずかしながら そんな解釈しかできませーん
叢雲鰹丼がお昼で
晩ごはんは サンマの開きとお味噌汁 納豆と山かけと卵 納豆は朝より晩ごはんで摂取した方が良いらしい
私はもっぱら朝ご飯で納豆を毎日食べますが 夜食べたほうが体的 栄養学的には良いらしい
Peeのご実家の昔話しだけど 煮魚を食べた最後にお湯をかけて食べる これって私のおばあちゃんもそうして食べてましたわ
金目鯛やカレイの煮つけを食べた最後は必ずお湯をかけて ずず~っとね
昔の人ってそうなんだろうか お宅に依るんだろうか
とても懐かしいお話聞きました
しかし お味噌汁まで作るのね そうだよね お酒飲んでなし 定食にはお味噌汁~
あったまる定食で 今日もおわりです かね
お米の量がチョッと少な目? 気になります
Peeのお食事の話しで こんだけ文章書ける(⌒▽⌒)アハハ! 幸せじゃないですか💕
しっかり休養して お体休めて 笑顔を見せて下さいませ
瞳みのる&二十二世紀バンドLIVE2022/HITOMI MINORU official site
楽しみに待ってます
今日も🐜がとうございました
何か良く判らない気候でしたけど 風は程よく 歩くには丁度良さげだったので
一通りの家の事を済ませて ウォーキングしてきました
ずっとウォーキングしてなかったので まず長く歩くと足が痛い 筋肉ないけど足の肉が痛い
これはホントに真面目にまずいな~と思い歩き初めて 1週間です
ちゃんと歩かないと ダメです自分
5000歩程度から初めて 目標は1万歩を週に2回にしとくです
歩く場所が変われば景色も変わるので 時々立ち止まって 空や花や木々を写真に収めながら
2時間ちょっと 漸く足の痛みが薄れつつあります
歩けば痛みが無くなる 真面目に歩こう~っと 切実に思ったこの頃です
今日は傾斜のあるちょっと 丘と言うか山に近い舗装もないとこ歩きました
田舎道も歩いたり 住宅街の舗装された歩道を歩いたり 電車の一駅を歩きました
後1か月程で桜の屋根が出来る 高い場所は眺めがいいんです
全部 ソメイヨシノです
いっぱい お花と景色と空模様を見ながら歩いた午後でした
今日のPee
「早春賦」はいいんですけどね
そのあとの お食事の漢字が 読めない 初めて見る感じの漢字なんだもの
仕方ないわ コピペして ググってみました
色んな意味が出てきて 結局どう解釈したらいいんですかね
叢雲鰹 むらくもかつお で 読みはいいの?
鰹がむらがるって感じの意味? 鰹が沢山って感じ?の漢字?
恥ずかしながら そんな解釈しかできませーん
叢雲鰹丼がお昼で
晩ごはんは サンマの開きとお味噌汁 納豆と山かけと卵 納豆は朝より晩ごはんで摂取した方が良いらしい
私はもっぱら朝ご飯で納豆を毎日食べますが 夜食べたほうが体的 栄養学的には良いらしい
Peeのご実家の昔話しだけど 煮魚を食べた最後にお湯をかけて食べる これって私のおばあちゃんもそうして食べてましたわ
金目鯛やカレイの煮つけを食べた最後は必ずお湯をかけて ずず~っとね
昔の人ってそうなんだろうか お宅に依るんだろうか
とても懐かしいお話聞きました
しかし お味噌汁まで作るのね そうだよね お酒飲んでなし 定食にはお味噌汁~
あったまる定食で 今日もおわりです かね
お米の量がチョッと少な目? 気になります
Peeのお食事の話しで こんだけ文章書ける(⌒▽⌒)アハハ! 幸せじゃないですか💕
しっかり休養して お体休めて 笑顔を見せて下さいませ
瞳みのる&二十二世紀バンドLIVE2022/HITOMI MINORU official site
楽しみに待ってます
今日も🐜がとうございました