体力が落ちてる

長い事　散歩もウォーキングもしてこない日々があったから

ホントに一気に動くと疲れを感じる事が多くなってきてる

去年まではそんな事感じる事が無かったし

歩けば歩く程　グングン体力がついてくる　って感じだったのに

今年の春は　まだまだその域に達するのに時間がかかりそうになってる

春爛漫の気持ちの良い季節

それでも　ここで挫けては歩けなくなる

億劫になる

何処に行くにも自分の足が頼りなんだから

少しづつ　時間も距離も伸ばしながら

幾つになっても筋力はつく　らしいので

凹まず歩こう

今日の朝ウォーキングは　昨日とは違う反対方向歩いてきました

春の花がいっぱいで嬉しいったらないです

反対側の遊歩道は　その辺りの町内会で花壇とか作ってる様です

ただ歩いて見るだけの私にとっては　何ともありがたい

およその町内会です

朝から暑かった～💦

歩けば歩く程汗が出てくる

マスク二重だしね





今朝は朝日が見れました

富士山は今日も雲隠れ中～















つつじ　にチューリップ　ちょっとご無沙汰の間につつじがね

見ごろになってたり

大好きなチューリップも赤しか写さずですけど　黄色もピンクも咲いてました

今朝は休憩せずに　ほぼ１時間

８０００歩程のウォーキングになりました

家の近所に着いたら　お隣のご主人が犬のお散歩してました

「朝散歩　気持ちよいねぇ～🎶」

ご主人もワンコもかなりのご高齢ですけど

お２人❓共お元気に　歩いてました





昨日と一昨日は　朝目覚めたら時間がちょいと遅かったので

夕方さんぽに変更したりして

まぁまぁな　ゆるさで　体つくり　体力つくり　してます

６０代後半の　この身体　長持ちするのは自分次第です



上弦の🌔









勝手に５５周年🐯





今日も読んで頂き　ありがとうございました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　　　　　　　　　　です