梅雨ごろからの習慣

Q-turnShopでございます。

梅雨入り時ですね。

雨が降ったり、やんだり、なんだかスッキリしない空の様子。

私は、この時期から、水分補給のために麦茶を常備しておくようにしています。

昔、熱中症になったので、注意して過ごすようになりました。

喉が渇いた時には、水分が足りない状態なのだそうです。

最近のアプリには、水分補給を促すものもあるようですが、暑さに慣れる前に習慣として取り入れておくと酷くならないとか。

休憩も忘れてしまうくらいに夢中になるのは、ある意味幸せな事ですね。

麦茶でない方が良いと考えている人もいるのですが、味のない水は、若干喉を通りにくく感じるのです。

糖分の過剰摂取も体に悪い事であり、カフェインも午後以降は、睡眠の妨げになってしまいます。

ノンカフェインで糖分無しでも飲めるものの一つが麦茶だった。

うちのは美肌効果もプラスして、ハトムギがブレンドされています。

専用のボトルに入れて、準備完了。

読んで下さって、ありがとうございます。

皆さんも身体をお大事に、お過ごし下さい。