こないだ今年の目標は
「サッカー選手みたいなにお腹になろう！」
でしたがいい感じでやせてきたました
最近、よく思うのですが、ダイエットでも
何でもそうですが「意思の力」が
すごく重要だと思います。
ダイエットは簡単ではないですが難しくもないです。
要は「自分の意思の力」が強ければ
難しくはありません。
ではどうすればいいかというと
「ネガティブパワー」を使うことです
私の場合、
朝走るのがイヤになる時は
人に言われて嫌な事やバカにされたことを
思い出します。
そして一番言われたら腹が立つことを
自分自身で問いかけると、
「くそ～」と思うので行けるようになります。
まあ人によってはポジティブな方がいいかも
しれませんが・・・
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