Season B Season 4 EP.3 その3 2023-10-24 02:14:31 | RAIN また一週間が始まりましたね～～～ 今日から副業も始まって忙しくなるので、昨日は仕事から帰ってきてから、ジムに頑張っていってきました いろいろな器具で筋トレするんだけど、その中で１５分から２０分くらい歩いています 最初は歩くだけからのスタートだったんだけど、徐々にならしていって最初は２分走って、それが大丈夫そうだったので、ここ３回くらいは５分走ってました で・・昨日はさらに頑張って８分 . . . 本文を読む
