ご参考に・・・・

デスクワーク中や通勤時にできる、ちょっとした腰痛対策(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース

腰痛対策はいろいろあるようですが、どんなものにも個人差ってやつがありますな。
自分の体なんで結局は自分に合った対策を見つけるのが一番。
それがなかなか・・・・・。