腰痛になってしまった 2010年04月14日 16時27分04秒 | 卓球 試合が終わってから、調子に乗って筋トレをしていたら、腰が… 腰痛になってしまった。 やりすぎ、張り切りすぎもほどほどにしないと、怪我をしてからでは遅いですね。 準備運動、ストレッチは入念にしましょう。 のち