夫婦の形のいろいろ

バリバラの障害者の結婚の回を見ました

障がいがあるのに一週間分の予算と献立を決めてるなんてそれだけですごい！

と私は思いました

今年引っ越しをする予定なのですが

わたしは病気の関係で車の運転が出来ず

引っ越してからの買い出しと献立考えるのが今の不安の種で。

だいぶイメージはできてきて

旦那さんとの買い出しには週一くらい、

自分で徒歩で買えるぶんには

２日分くらいが限界…とか分かってきて、

２日分くらいの献立なら立てれるようになってきました。

住む場所もなんとなくですが

住みやすそうで最近開発が進んでる地域とかを、デイケアの職員さんに教えてもらったりしてだいたいここら辺かなというのが考えられるようになってきました。

少しずつ前に進めてるかな

にしても夫婦ってそれぞれですね。

今日バリバラを見て、

自分たちのことも振り返りつつ

だいたいのパターンみたいなのがわかってくると、問題が起きた時も解決しやすいというか大丈夫でいられるのかなぁと思いました。

うちの旦那さんは、病気があるから何もできないってなったら逆に可哀想だからと、料理に掃除にと色々教えてくれて、時に厳しく口うるさいくらいですけど

とてもあったかくて大きな愛情を持ってる人だと思います

私も旦那さんによくないと思ったことは年下ですが、結構厳しく注意したりしてるので、似たもの夫婦かもしれないですね

一言では言い表せないような物語がきっとどの夫婦にもあるんだろうなと思う今日この頃です

走ってきました

今日は近所を歩いて

一周650mの公園を2周走ってきました

足が結構パンパンだけど、

食べる量減らさないと意味ないんだよなと思いつつ、やらないよりマシと

腹筋やらウォーキングやら二の腕の運動、

気づいた時にやってます。

年末あたりから運動パタリとやってなかったのですが、体重が超えたらやばいラインを超えたので、また心機一転やりはじめた所存です

薬を前飲んでたのから

今のに変えたら痩せる人多いって聞いたけど、なかなか変薬だけでは痩せれそうにないです。

なかなかまだ始めたばかりなので

体重にはそこまで反映されてないけど、

ストレッチや運動で体の調子は良くなったように思います！

特に肩こりと頭痛に良かったストレッチがこれです↓

めっちゃ肩が軽くなりました。

前整体に行っていたとき言われたのですが、精神の薬飲んでると背中の筋肉が硬くなるそうで

たしかに背中が痛くて横になりたいときもあるくらい。。

でも昨日はこのストレッチしたおかげか

今日たくさん家事頑張れた上に走りにもいけました！

運動が体調だけでなく、

体重にも反映されますように

サザエさんじゃないよ！

先日、ずっとマスクして

感染対策バッチリして

美容院行って

こんな感じにパーマをかけてきたのですが

美容師さんいわく

パーマかかりにくい髪質と思ってたら

思ったよりちゃんとかかったらしくて

旦那さんが

マスオさんの真似しながら

「サザエ！」

って私を呼んでくるようになりました

写真では少し髪を落ちつかせてますが、

普通に過ごしてたら

かなり

ふわぁってなって

少し困ってます

次はもっと伸ばしてから

パーマかけようと思いました

今年のおとも

去年は100均のスケジュール帳だったのですが、今年は少しだけ値段のするスケジュール帳を買いました

雪の日に文具店まで歩いてって

これだっていうのを見つけました

綺麗な青に小さなハートがついていて

デザインも可愛く

その日１日のスケジュール書く欄もあって

その下にメモ欄もある

他にも一年の予定を月ごとに書けるページもあって、そこには高熱費を書こうと思ってます

　

これで1700円って安い

生協で頼んだ食材のや

その日１日に出来た家事をメモしたりしてるのですが、

やった家事をスケジュール帳に書いていくのが特にいい感じです

形に残らないことだから、

書き残すことで、達成感もでるし

読み返したら、どこの掃除をいつしたかもすぐ分かって

頭の中だけで処理しなくて済んで

非常に助かってます。

ちょっとした覚え書きなんかも

メモパッドに書くんじゃなくて

手帳のノート欄に書いて

メモだらけになっていた机がスッキリしました

最近はとくにステイホームで

家事と否が応でも向き合うことが増え

家事が前より好きになりました

前はリハビリのデイケアや

作業所に行きたいがために

頑張って家事していたのですが

今は家で家事してるのが

幸せです。

たぶん手帳効果も大きいと思います

いい買い物できて良かったです

謹賀新年

あけましておめでとうございます！

今日は

久しぶりに旦那さんが料理作ってくれて

とても嬉しかったです

さっき真剣に書いた記事を

間違えて消してしまって若干ショックで

今日は日記書くのはやめようかと思ったのですが、気を取り直して描きたいと思います

今日は夜勤明けの旦那さんが

スーパーでお刺身を買ってきてくれて

余った刺身で竜田揚げを

作ってくれました

あと漬けとサザエと海老のバター焼きも

感謝です

前は作ってもらうことも結構あったけど

今は旦那さん持ち帰り仕事も

するようになってなかなか大変そうで…

私も今年、大変になりそうですが

色んな支援やサービスを利用しながらになると思うけど、精力的に頑張っていけたらと思います

一人だったらもうちょっと無茶や限界まで挑戦することもできたのにと

虚しく思う期間も正直長かったです。

でも妻として家庭を支えていくことにも

だんだんと意義ややりがいを見いだせてきて、生活を守っていくことの尊さも

感じられるようになり

体調管理が何よりも大切だなと。

そのための支援やサービスは積極的に利用していこうと思いました。

私は障害を持ったことを

恥じて嘆いて生きていきたくはないです。

地味な目標かもしれないですが

体調管理に気をつけて

家庭を支えていけるように頑張ります。

そして同じ病気の方の一助になれるような

ピアサポーターになりたいという目標の灯火も、心の中に絶やさずにいたいです。