春の風に乗って・・・
花粉も
今日はクシャミが良く出ました・・・
これでもアレルギーのお薬が効いてるようなんですが
今年は花粉症軽いとイイナ
相変らず・・・
暇見てはモクモクと
リヴリーで癒しを得てます
無心になれていいです
ロッテ 貼るホカロン ミニ １０P
ロッテ
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冷えに
・・・・・・・やっと此れが一番だと気づいたので
情けないほど最近は
ホカロンに頼ってます
体中ホカロンです
単純ですよね・・・
此処までたどり着くのに
冷えには色々対策練りましたが
下着はごろごろして・・・
私は今まで薄着だったので
今年になって初めて下着着て
・・それもハイネック
首の脊椎が大事なトコ
なんです・・
気をつけてますが
少しでも冷えたり
うっかり首傾げたり空見上げたりすると痛いです
それで・・・ネックウォーマーやらマフラーやら・・
一日中してましたが・・・
どうも・・最近は首筋がかぶれるような感じでいやだし・・
締め付けるのは良くないというし
朝が一番痛くて辛いです・・・起きたくないよ～って感じですが
それで夜もオイルヒーター暖房して寝ると
・・・・・何となく息苦しい
今までは・・・暖冬で
あまり暖房しなくてもよかったので
今年は寒すぎで！
暖房沢山慣れない事するので大変
・・・気になって何回も目が覚めて
不眠気味です・・・
でも・・・
思い切って起きて
家で着る軽いジャケットの首に近い肩に
ホカロン貼り付けるのが一番効き目が・・・痛さ忘れます
あと大事な所は
体の中心部
腰とか背中おなかの下辺りに当たるように貼ります。
暖かいと血の巡りが良くなって傷みも消えたように
先日の針では先生は
レッグォーマーの上から触られて
「スゴイ冷えですね」と言われました。
私自身気付いて無かったです
先生の指は温かくて気持ちよかったです。
また・・・明日針行きます。
今度は気持ちも気楽に出来るように
自分のリラックスできるパジャマ持ってきなさいと言われて
何時もの一番気楽なパジャマ用意しました！
じゃ・・もう眠らないと・・・
段々冷えてきた
のでパソ辞めて寝ます
血のめぐりが良くなると
痩せやすい体質になるようですよ
明日は・・・針治療の後・・・
もう夕飯時なので
回転寿司
に行きます
冷えると余計に悪くなって痩せにくいそうです。
代謝良くするには締め付けるような下着とかスパッツは絶対に夜寝るときには付けないで・・・付けると圧迫されて代謝が出来なくて汚い物が溜まるそうよ。
ゆとりのあるパジャマ着て肩とかや腕を冷さないようにゆるい腹巻も良いみたい。
日中も重ね着はきつい物着ないで空気が入るゆとり持たせてホッカイロ使って体温めると代謝が良くなって
痩せやすいようですよ。
＞首の後ろ
私・・・格好ばかり気にしてたかも・・
今まで真冬でも
永い事かかってひえが蓄積・
それに・・
子供の頃によくお婆ちゃんに女の子は冷すと駄目だからキチント下着着て靴下はかんとイカンヨ言われてです。。。
家の中はこの間まで真冬でも裸足でよくいました。
大分失敗しました。
今は体温めれば代謝良くなって痩せるのも期待してホカロン沢山貼り付けたの着てます。
１００エンショップでホカロン沢山買いました！
貼り付けタイプがいいです。
肩背中腰と貼ると案外着る物
先日まで
痩せるといいな～～～
昨日も寿司
体痛く
針に行く度に少しずつ勉強になります
でも・・・針の先生はインチキも多いようです
以前とんでもないのにかかって痛いのなんのって・・・それに高いし
私も大好きです
血のめぐりが良くなると痩せやすくなる！！
・・・そうなんですよね～(゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン
私、思い切り悪そうです
きっとドロドロだ
食べるものに偏りがありますから
そうそうホッカイロ、痛みが和らげられるなら良かったですね
うちでは娘が愛用してます。
通学時に手袋にミニサイズをいれて温まってるようです。
あ！それから、お風呂を出るときにチョット熱めのシャワーを首の後ろ数分間かけると身体がとってもあったまりますよね