バーピーチャレンジ

年末年始の暴飲暴食で 全体的に脂肪がついてしまって

ちょうど1年前くらいに着ていた服が 特にスキニーがぱつぱつで

これは やばいと またスクワットを始めました。 朝 少しと、仕事で手が空いた合間と 夜ごはんを食べたあとや寝る前にやっています。

それと 間食にも気をつけて 甘いものや糖質が高いものは なるべく食べないようにしています(^_-)

あと、ローソンで こんなお菓子を見つけました^ ^

糖質も、カロリーも洋菓子に比べたら低いので 食べた後の罪悪感も低いし〜

そして 新しい技も やり始めました
それは
バーピーっていうエクササイズです！

この先生のは わかりやすいので、昔からお世話になっています

スクワットに比べてかなりキツイけど、頑張って続けてみたいと思います^ ^

ケンカ

頑固くん。
その頑固さがあるからこそ、こちらの相手様でもある。
長所も短所も、表裏一体ですね。^ ^

譲らない、認めて欲しい、そんな甘えん坊同士。笑

私はワガママ言ったり、ハッキリ口に出して自己主張するのですが、あまり我が侭を言う方でないので、そういった頑固さで自分の意思を受け入れてもらう、
頑固さが、自己主張の手段方法でもあるのかな。 私ばっかり通しすぎていたね。
ごめんね…。

時々 すごく寂しくなるのは、彼をを個として捉えているからかもしれないね。
それはチョッピリ寂しい反面、良いところもあると思います。
１つになってしまえば、お互いが自分になってしまうので個と個で寄り添えたら、お互いの愛を感じながら自分らしくいられるのではないでしょうか。


自分らしくあることを否定されると、彼も辛くなってしまうだろう。

私はたくさん愛されて、愛を感じて、幸せでいる。喜んでいるよ こんな私になんか勿体無いね！ 愛情をもらってばかりでは今までと同じだから もっと愛情を注げるように頑張らせてね

一緒にいる時間を重ねるうちに、お互いがお互いに良いように、学んで変化していくこともあるし、
無理して我慢して、まるでサービスのように、幸せでいたり喜ぶ必要はないからね。
寂しい時には優しくしてもらって、
怒りたいときには抱っこしてもらって、
愛を仲良しのうちに求める方法は、きっと沢山あるはずだから

私の方が ずっと子供だから
成長させてもらってます