股関節

こんばんは^ ^ 中村アンです笑 なんちって


先週くらいから股関節が急に痛くなって
痛みが治ってたのに 今朝起きてまた痛みが omg

ひぇ～
歩くと腰から痛い

仕事もちょっときつくて冷や汗かきながらしてました。そゆ時にデカイ身体の人がくるのよ

なんか、整形外科より整骨院のがいいよって友達に言われたんだけど ホントはどっちなんやろ～
整骨院なら友達がやってるから行ってみようかな？って感じなんだけどなぁ。
週末
どーしても 鷲ケ岳行きたいし！ 旅行もあるし
騙し騙し痛み止め飲んで凌げたら幸いなんだけどな。

病院こわい笑

てか、昨夜書いたBlogが消えてる泣 なんでー？

友達がお風呂に入りに来るので 待つりさちん笑
寝不足続きですでに眠いンですけど…

入浴料いくらもらおうかな

どっちでもいい

夜分遅くに…。 私のブログなんてほとんど誰も見ていないでしょう。
でも毎日 なるべく更新したいんですよね しなければいけない！って思ってしまうのです笑
なんか 義務感みたいになってます。

友達とかと連絡を取り合うのってメールとLINEと電話があって、私はガラケーからスマホに変えてから LINEを使うようになりました。


LINEは 仲良くなりたい相手のIDが気軽に聞けるし ライトな感じで仲良くなれる気がするから使いやすいかな^ ^v



いちいち どっち派か聞かないからわからなかった事だけど、意外とメール派が多い事を昨日知りました笑


LINEとメール両方連絡取る子もいますが私は ほとんどLINEかな。
メールが送ってきたらメールで返してるけど。

いつもLINEしてる人が メールにしよう！アドレス教えてっていつも言ってて不思議に思いました
LINEもメールも 一緒やん…って思うんやけどな～ 中身。

言いつつ、久々にやってみればなんてゆうかメールも新鮮でいいですね



てかLAの ツアー去年は安くてあったのに、さっき見たらめっちゃ高くなっていました


ビンディングも板も新しいの買っちゃっただから没有銭です～笑

早く滑りにいきたいなっ

髪の毛も 早く伸びろ～

あとウズラの串カツが食べたい～笑

糖質

糖質って どこにでも存在しますね、いつも飲んでるカフェラテの牛乳にも。

調味料のケチャップも、ソースも

私も ちょっぴり意識して、なるべく糖質が高い食べ物は避けるようにしても、美味しいものには必ず 糖質が沢山入ってる


1番ショックなのが、大好きな蕎麦にも結構糖質が入ってるって事に

鍼灸の先生が昔に 「白い食べ物は食べてはいけません！ うどんより パスタ、蕎麦。小麦は肌が荒れてグルテン依存性があります！」って 言うのを聞いて 蕎麦ばかり食べるようになって美味しさに目覚めたものです。
さすがにグルテン抜きは続かなかったですが

けれど、先生が言うには糖質を若いうちに抜きすぎると 老後の身体に影響してくるらしいですよ。
極端に神経質にならずに 1日糖質摂取量の半分だけでも いいんじゃない？
ってAちゃんに 早く 言いたい～ RGめっちゃ好き笑


私は いまでも白いごはんはほとんど食べません。 もう6年ほど…。
食べても 少しだけ^ ^
マクロビも続かなかったです。 どうせ 美味しくなくてほとんど残すくらいなら最初から食べない方が経済的です 調味料も特殊で手に入りにくいし、ストイックすぎて挫折しました。

やっぱ そんなに似てます⁇⁇笑


私 そんなに顔 大きいですかねえ…
(　´_ゝ｀)

目を閉じておいでよ…笑

コンビニ

最近 よく 行くんですよね^ ^ コンビニ。

前は セブンばっかりだったんだけど いまはローソン大好き
まちカフェのメニューが お気に入りです
カフェラテが だーいすき

あと めっちゃいいもの見つけましたよ！ ブランパン



一つ食べても 糖質2.2なんだって！しかも美味しいし～
ここ 何日か カフェラテとこればっかり食べてます笑

これにさ～ ハムとか レタスとかタマゴとかサンドしたら 低糖質でボリューム満点になりそうだね

しばらく ハマりそう～



友達が okinawaから帰ってきました
従業員を連れて行くなんてスゲー
私も別口で誘われてたんだけど、何かと行けずにお土産はベタに ちんすこうです^ ^

お土産なんて わざわざいいのに


いつも気にかけてくれてありがとうねまた次回誘って下さい

乾燥

私の お肌は乾燥しやすくて、特に冬はbodyクリームかオイルは かかせません

顔は そうでもないけれど、やっぱり目の周りが凄く乾燥してしまいます
かと言って お化粧前にクリームをたっぷり塗るわけにもいかないし…。

2月に入ってから 仕事はほとんど素っぴんでしてます^ ^ クリームたくさん塗ってますよ 帰ってきてからお化粧したり笑

あとは まつ毛ですかね、夏と冬では長さが違う 冬は乾燥で抜けやすくてまつ毛に太さも長さもありません 成長するまでに抜けちゃうんだろうなあ…

だから 久しぶりに コレを使ってみようって事^ ^ アヴァンセ



てか 眉毛が濃くて、書いてるから余計に濃い感じがして 脱色もいいけど^ ^ 眉毛は 人相学的には 薄いのはよくないんだよね
自己主張や意志を表すんですって。

ちょっぴり自己主張しすぎかも 笑