お腹が空いたら

この 1年くらい 甘いものを食後に食べる癖がついてしまって、

みるみる 身体が…

1年前と比べると 丸っこいフォルムに w

食べ癖って怖いよねぇ〜〜。

お腹がすいてなくても何か食べたくなってしまう。

そこで 1日2個はアボカドを食べるようにしました(^｡^)
朝は アボカドと卵とプロテイン。
炭水化物は取りません。

アボカドってカロリー高いけど 同じお菓子のカロリーと比べるとはるかに太らないんですよ(^｡^)

1年前は 毎日アボカドを食べていました、
今日から また 毎日アボカド2個 生活始めます
と言っても炭水化物は 夜ご飯に少しはたべますよ



けど お昼は またコレ食べたんですよぉ



カレーよりずーっとましかな