ふくらはぎ

昨日から 足がだるい
足とゆうか ふくらはぎが ず〜んとダルくて

セルフマッサージをしてみました。

自分でするときはうつ伏せになれないので 体操座りでするしかありません…。

やりにくくはないけれど、手のひらで圧迫できないから 歯がゆい
無表情で ひたすらマッサージしてみました。
トリガーポイント気持ちいい


あ、そう言えば サロンパスがあったんだ！ え〜っと確か、キャリーバッグの中にありました 久光のやつ〜 ƪ(˘⌣˘)ʃ

これを ふくらはぎと足の裏に貼ればいいのですよね
さすがサロンパス！ 効いてるワ♫


また明石焼きが食べたいなぁ~