寒くても

今日は久しぶりの寒い1日でしたね

九州でも 雪が降ったとか

寒いの苦手だから 憂鬱な1日でした。


さて スクワットチャレンジですが 頑張ってやってますよ～^ ^

最近は負荷をかけてやっていますorブルガリアンスクワット
ノーマルプレイでは満足しない体になっちゃった 笑

新しいのも取り入れてます




あと レッグレイズもサクっとこなしています

女性の筋肉は男性よりもとに戻りやすいらしいので 4、5日さぼったら きついです。


頑張って程よく女性らしいボディラインをキープ

冬は うっかりすると太りやすいので 油断禁物で～す

生命保険

備えあれば憂いなし と言いますが
皆さん 生命保険は入っていますか？^ ^

今日は保険屋さんが カレンダーを持ってきてくれました。

ニッセイは保険と個人年金も掛けてます

あとJAの保険です^ ^



午前中にカットへ行ってきました 前回より前髪 かなり切られてしまいましたよ (T . T)
でも、すぐのびるから まいっか

お菓子を抱えてるように見えるシェビー

クリスマスpresent

少しずつ 年末のお掃除してます^ ^v

ブログ書く前にも 和室の掃除。
和室は 物置きみたいになってて可哀想笑

暖かいから 毛布とかも洗ったら 雨が～


ボードの板も邪魔だな～
キャリーケースも 邪魔～(　´_ゝ｀)

昨日 友達がご飯に誘ってくれて、クリスマスpresentをくれました

エチュードハウスの ファーメンタイム リフトクリーム & ミストプレミアム

エチュードハウスは初めて使うので お肌に合うかドキドキだけど め～ちゃ嬉しい


早速 今晩使ってみよおっと

そば旅

寝不足もなんのその大好きな 蕎麦を食べに 北上^ ^

気温もぬくぬくで 天気も まずまず


紅葉まだしてましたよ～

やいのやいの言ってるうちに P到着 蕎麦屋にまっしぐら笑

沢山並んでたので十割蕎麦はありますか？と 確認したら もう終わりましたとの事 なので


仕方なく前に行った蕎麦屋さんへ引き返しました あるかなぁ…(　´_ゝ｀)

ありましたよ～ 殻まで一緒にひいた田舎蕎麦



蕎麦って地味だけど なんでこんなに美味しいんだろうね～

これを食べて、 皿そばまで食べてきました

ちりめん和柄のポーチもかったよ～
可愛いでしょ




お蕎麦を食べてご満悦のまま 天女の湯で天女になって帰っていきましたとさ
おほほほほ

あなたの心にキスしたいな

ジャニーズの

ジャニーズ系の 顔は 全然タイプでもないし、 興味ないんですけど、

滝沢くんて 男の色気はないけれど、化け物みたいに整った美形だな～と つくづく思います


ご両親の顔も見てみたいですね

タッキースマイルは 反則っす

目が魅力的な感じでしょうか
こんな弟いたら鼻が高いですね～^ ^