ナ～ン☆

ナン作りました～

こういうのが売ってましたよ～（＾＾）
お手軽だぁ



粉とお水を混ぜてこねるだけ～（＾＾）



伸びます。でも、、伸ばしても戻る（＾＾；）
形状記憶？？？（笑）



後は
フライパンで焼くだけ！

伸ばしても元に戻るので、、


少し厚めのナンになりましたが～
我が家では珍しいメニューだからか、みんな喜んで食べてくれました～（＾＾）♪

集中力☆

集中力。

同じ作業をずっと続けるには集中力がどれだけもつかによって、作業のはかどり具合は変わってきます

様々な職業でそれは必要ですが、
その中でも相当な集中力が必要な職業、、

それは「同時通訳」です

一人では集中力が長時間続かないため、複数人でローテーションを組んでいるらしいです

初めて知りました～w（ーoー）w

その中でも、サミットや学会などで通訳を務める「会議通訳」の集中力の持続はだいたい15分が限界といわれているそう。

進行のスピードも速い上、言い間違いや聞き間違いがあってはならない。
精神的にも疲れそうですね（＞＜）

集中力を持たせるためにはどうしたらよいか、、というと

気分転換が良いそうですよ～（＾＾）

例えば、お散歩。
これはリラックスするだけでなく、足という別の部分からの刺激で脳が活性化するらしいですよ！

あと、ブドウ糖の補給も効果的らしいです。
これはエネルギーにもなりますが脳を動かす栄養も含まれているそう。

そういえばこないだチョコレートにブドウ糖が含まれている商品を見ました。
疲れたときには甘いもの！
これもいいかもしれないですね（＾＾）

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