白い花

今日は
実家の梅の木の周りに
白い花を植えました～

名前忘れた、、

( ´ ▽ ` )ノ笑


そして
椿の根を掘りまくり～
除草シートを貼りまくり～

写真載せます、、

Σ（・□・；）

今年の花粉もすごいらしい、、；

今年も花粉すごいらしいですよ、、；

花粉症の皆様
マスク
花粉対策用サングラス
準備OKでしょうか？

JINSの花粉対策サングラス
購入する予定です

福岡は3月中旬が最も飛散する予定らしいです、、；

早めに手に入れなければ、、

花粉症の方は
食べ物でも気をつけていただきたいのが、、

キウイ、茄子、パイン、バナナ、

アレルギの元となる
ヒスタミンやセロトニンを含んでいるらしいのです

食べ過ぎ注意です（＞＜）

逆に摂取していただきたいのが

ヨーグルト、レンコン

ヨーグルトには悪玉菌を排除し消化管をきれいに、、
レンコンにはタンニンなどのポリフェノールの作用、、

埼玉医科大学の和合教授によると、「花粉症の人にレンコンエキス（１日当たりレンコン40グラム相当程度）を３か月飲んでもらったところ、アレルギーの指標となる血中の抗体の量が減ったということです

免疫力も高めてくれるそうですよ～

レンコンは初めて聞いたので
ためになりました（＾＾）/

ちなみに
「レンコンヨーグルト」という商品もあるそうです

w（＠＠）w