今日は

さつま芋、ゴーヤとコーンのかき揚げを卵とじ

シャケのムニエル、さつま芋のサラダ

今夜は自家収穫

庭で収穫したゴーヤにて

ゴーヤチャンプル

ゴーヤ1本

木綿豆腐

豚肉

卵

今日の一品

豚肉のチーズ巻き

茄子のトマト煮

ゴーヤの佃煮

人参シリシリ

今夜はいろいろ

かぼちゃの煮付け

きゅうりと厚揚げ和え

十六ささげともやし揚和え

今日は簡単に

茄子の揚げびたし

人参シリシリ

昨日の残りと常備菜