カウントダウン

人間ドックまであと21日

一日15000歩を目標にしているけど、会社帰りに４駅歩いても大体12000歩
残りはWiiのながら踏み台。
テレビを見ながら30分。
ちょっと高くして負荷をかけ、これで大体3000歩

さぁ～て、これを継続してどれだけ結果が出るかお楽しみ
ちなみに今日で４日、まだ変化無し…
すぐに結果を求めてしまってくじけてしまいそうだけど、頑張るのだー！！